宝宝受凉呕吐，可采取以下措施：减少进食、增添衣物保暖、清理呕吐物、观察病情、非药物干预、使用止吐药、就医。
1.调整饮食：暂时减少进食量，避免加重胃肠道负担。可以让宝宝适量饮用温水，保持口腔湿润。
2.注意保暖：给宝宝增添衣物，保持腹部温暖，避免着凉。
3.保持清洁：及时清理呕吐物，保持口腔和皮肤清洁，避免呕吐物刺激皮肤引起不适。
4.观察病情：注意观察宝宝的精神状态、尿量、体温等，如果出现精神萎靡、尿量减少、发热等症状，可能是病情加重的表现，需要及时就医。
5.非药物干预：可以使用热水袋或温热的毛巾轻轻敷在宝宝的腹部，缓解胃部不适。但要注意避免烫伤宝宝。
6.药物治疗：如果宝宝呕吐症状严重，或持续时间较长，影响宝宝的进食和水分摄入，可以在医生的指导下使用止吐药物。
7.就医建议：如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
呕吐物中含有血液或胆汁；
精神状态差，嗜睡、烦躁不安；
持续发热。
此外，对于3岁的宝宝，在日常生活中还应注意以下几点：
1.培养良好的卫生习惯，勤洗手，避免病从口入。
2.避免食用过多生冷、油腻、刺激性食物，以免刺激胃肠道。
3.根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
4.加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果宝宝症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
