睡觉醒了双手麻胀常见原因包括长期压迫或损伤、长期缺钙、颈椎病、腕管综合征及脑血管疾病等，其中颈椎病在临床上较为常见。具体如下：
一、长期压迫或损伤：
1.睡眠时手部不慎被挤压或受到损伤，会导致手部血液流通受阻以及软组织挫伤，进而出现手指肿胀、发麻的情况，一般休息后可缓解。
二、长期缺钙：
1.身体钙流失过多或饮食不均衡等可致使机体缺钙，常表现为四肢麻木无力、经常抽筋、腰酸背疼等症状。建议日常饮食多进食高钙食物，如牛奶、牛肉等。
三、颈椎病：
1.因长期低头工作、玩手机以及睡眠姿势不良等，使颈椎长期处于一个姿势，从而压迫神经根，引起上肢麻胀感。可通过检查颈椎的核磁共振成像来了解颈椎间盘压迫神经根的程度。平时应减少看手机，避免长时间低头，睡觉时枕头不宜过高，严重时需及时就医治疗。
四、腕管综合征：
1.由于正中神经长期受压，会导致腕部疼痛，且常引起手指端部麻木无力感，多发于夜间，常因手麻、疼痛而醒来，症状多集中于拇指、食指和中指。可通过肌电图等检查明确诊断，要注意避免受凉劳累，不要碰凉水，若长期双手麻胀需及时就医。
五、脑血管疾病：
1.多见于脑出血、腔隙性脑梗塞、脑卒中这类疾病，因脑组织局部或大面积缺血，会引发脑感觉中枢的功能障碍，出现手脚麻木感，往往还伴有头晕、头痛、视力障碍、记忆减退、血压升高或降低等现象。可通过核磁共振成像等检查明确诊断，应及时就医治疗。
总之，睡觉醒后双手麻胀可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和诊断，并采取相应的治疗措施。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
