生理期长痘痘的原因主要与体内激素水平变化、皮肤屏障功能改变、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖等因素有关，还可能与遗传、饮食、情绪和内分泌失调等因素有关。
1.体内激素水平变化：生理期时，女性体内的雄激素水平相对较高，而雄激素可以促进皮脂腺的分泌，导致油脂分泌过多，从而引起痘痘。
2.皮肤屏障功能改变：生理期时，女性的皮肤屏障功能可能会发生改变，使得皮肤更容易受到外界因素的刺激，从而导致痘痘的产生。
3.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管角化异常会导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。
4.痤疮丙酸杆菌增殖：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它会在毛囊内大量繁殖，产生一些炎症因子，从而引起痘痘。
5.遗传、饮食、情绪和内分泌失调等因素：这些因素也可能会导致痘痘的产生，但是具体的作用机制还不是很清楚。
对于生理期长痘痘的治疗，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦。
4.药物治疗：可以使用一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服一些药物，如抗生素、避孕药等。
需要注意的是，对于严重的痘痘问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在生理期前后，应该注意保持皮肤的清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保持良好的生活习惯，以预防痘痘的产生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
