失眠按摩涌泉穴、神门穴、内关穴等穴位有一定帮助，但按摩仅可辅助改善失眠，严重失眠需就医治疗，儿童、孕妇、老人及患病人群按摩需谨慎，如有不适应立即就医。
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴具有滋阴益肾、平肝息风的作用，有助于改善失眠。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠有一定的帮助。
3.内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对于改善失眠有一定的作用。
需要注意的是，失眠按摩只能起到辅助作用，如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，以下是一些针对不同人群的温馨提示：
1.儿童：儿童的身体发育尚未完全，不建议使用按摩的方法来治疗失眠。如果儿童出现失眠症状，家长应该及时带孩子去看医生，以便确定病因并进行治疗。
2.孕妇：孕妇在按摩时需要特别注意，避免按摩腹部和腰部等敏感部位。同时，孕妇在按摩前应该咨询医生的意见，以确保按摩的安全性。
3.老年人：老年人的身体机能下降，按摩时需要注意力度和时间，避免过度疲劳。同时，老年人在按摩前应该告知医生自己的病史和用药情况，以便医生根据情况进行调整。
4.患有疾病的人群：如果患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病，在按摩前应该咨询医生的意见，以确保按摩的安全性。同时，在按摩过程中如果出现不适症状，应该立即停止按摩并就医。
总之，失眠按摩可以起到一定的辅助作用，但是对于严重的失眠症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩过程中需要注意安全和卫生，避免造成不必要的伤害。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
