病毒性咽炎痊愈时间因人而异，受个体差异、病毒类型、生活方式影响，一般普通的1-2周可自愈，特殊情况有变化；相关注意事项包括一般人群多喝水、忌辛辣少说话，儿童需家长密切观察、保持口腔清洁防哭闹刺激，免疫力低下人群要维护免疫力、适度运动并遵医嘱治基础病。
个体差异方面：
年龄因素：儿童的免疫系统发育尚不完善，相对于成年人可能恢复稍慢，不过一般也多在1-3周内逐渐康复；而成年人如果身体素质较好、免疫力较强，恢复时间可能相对较短，部分人1周左右就能好转。
基础病史因素：本身患有免疫缺陷性疾病（如艾滋病患者）的人群，发生病毒性咽炎时，病情恢复会比较慢，可能超过2周甚至更久，而且病情容易反复。
病毒类型因素：不同类型的病毒引起的病毒性咽炎，病程也有差异。例如由柯萨奇病毒引起的疱疹性咽炎，病程通常在1-2周，但如果病情较重，恢复时间可能会延长；而由腺病毒引起的病毒性咽炎，恢复时间可能相对在1-3周范围波动。
生活方式因素：
饮食方面：如果患病期间能保持均衡营养的饮食，摄入充足的维生素等营养物质，有助于身体恢复，可能使病程缩短；反之，长期营养不良、过度挑食等，会影响身体免疫力，导致恢复时间延长。
休息方面：患病后充分休息，保证充足的睡眠，身体能更好地进行自我修复，有利于病情恢复，可能使痊愈时间提前；而经常熬夜、过度劳累的人，身体恢复能力下降，会延缓病情好转。
病毒性咽炎的相关注意事项
一般人群：患病期间要注意多喝水，保持咽喉部湿润，有助于缓解咽部不适；避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咽部刺激；尽量少说话，让咽喉得到充分休息。
儿童人群：家长要密切观察儿童的病情变化，如体温、精神状态等。儿童咽喉比较敏感，更要注意保持口腔清洁，可适当用温水漱口；同时要避免儿童过度哭闹，减少对咽喉的刺激。
免疫力低下人群：除了遵循一般人群的注意事项外，更要注重自身免疫力的维护，如在医生指导下适当进行一些温和的运动（如散步等）来增强体质，但要避免剧烈运动；严格按照医嘱进行基础疾病的治疗，以维持较好的身体状况来促进病毒性咽炎的恢复。
