目前没有科学依据表明来月经时不能吃芒果，正常女性月经期间适量食用芒果可补充营养；过敏体质女性月经期间吃芒果需谨慎，有过敏史应避免，糖尿病患者月经期间吃芒果要控制量；从循证医学角度，大量研究未证实月经期间吃芒果会有普遍明确不良影响，女性应根据自身状况合理安排饮食，注重经期饮食多样化均衡性，食用芒果后有不适需及时停食并咨询医生。
一、月经期间食用芒果的一般情况
目前并没有科学依据表明来月经时不能吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。从营养成分角度来看，正常女性在月经期间适量食用芒果，有助于补充身体所需的部分营养物质，维持身体的正常生理功能。然而，个体之间存在差异，部分女性可能在食用芒果后会出现一些身体上的特殊反应，但这并非是普遍存在的因月经而不能吃芒果的情况。
二、特殊人群在月经期间食用芒果的情况
（一）过敏体质人群
对于本身属于过敏体质的女性，在月经期间食用芒果需要格外谨慎。因为过敏体质者接触或食用芒果后，有可能引发过敏反应，如口唇肿胀、皮疹、瘙痒等症状。这是由于芒果中含有一些易引起过敏的蛋白质等成分，过敏体质女性的免疫系统相对敏感，在月经期间身体的免疫力可能会有一定波动，此时食用芒果更容易诱发过敏情况。所以这类人群在月经期间食用芒果前，最好先进行少量尝试，观察有无过敏迹象，若有过敏史则应避免食用芒果。
（二）糖尿病患者
月经期间的糖尿病患者食用芒果需要控制量。芒果中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后会导致血糖升高，不利于血糖的控制。虽然月经期间身体对血糖的代谢可能会有一些变化，但糖尿病患者仍需遵循糖尿病饮食的基本原则，谨慎选择水果并控制摄入量，以维持血糖在相对稳定的范围内，避免因血糖波动过大而对身体造成不良影响。
三、从循证医学角度的综合考量
从循证医学的角度，大量的研究并未证实月经期间食用芒果会对身体造成普遍的、明确的不良影响。但需要强调的是，每个人的身体状况不同，对于月经期间食用芒果的反应也会因人而异。在日常生活中，女性应根据自身的身体感受和健康状况来合理安排饮食，若在食用芒果后出现任何身体不适或异常反应，应及时停止食用并咨询医生的建议。同时，月经期间的饮食应注重多样化和均衡性，除了水果，还应摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，以保证身体在特殊时期的营养需求。
