骨折康复训练分早期（术后1-2周）、中期（术后2-6周）、后期（术后6周以上），早期有手指屈伸、肩部钟摆运动；中期有肘关节主动屈伸、前臂旋转训练；后期有力量训练（握力器、抗阻）和日常生活活动训练，各阶段训练针对不同部位和功能恢复，适用各年龄段及不同性别人群。
一、早期康复训练（术后1-2周）
1.手指屈伸训练
骨折后患肢手指可进行主动屈伸运动，通过手指的反复弯曲和伸展，促进手部血液循环，防止手指关节僵硬。例如，缓慢地将手指握紧成拳，然后再缓慢伸直，每组进行10-15次，每天可进行3-4组。此训练不受骨折部位影响，能有效维持手指的关节活动度，对于各年龄段患者均适用，能减少因固定导致的手指功能减退风险。
2.肩部钟摆运动
患者弯腰90度，健侧手支撑身体，患侧上肢自然下垂，以肩部为中心做前后、左右的摆动运动，逐渐增加摆动范围。这种运动可以活动肩部关节，避免肩部肌肉萎缩和关节粘连，适用于不同年龄和性别的患者，有助于维持肩部的基本活动功能，促进整体康复。
二、中期康复训练（术后2-6周）
1.肘关节主动屈伸训练
在医护人员指导下，患者进行肘关节的主动屈伸练习。可坐在床边，患肢自然下垂，利用健侧手辅助慢慢屈伸肘关节，从较小的活动范围开始，逐渐增大角度。一般每次屈伸练习持续10-15分钟，每天3-4次。该训练针对右桡骨小头骨折相关的肘关节功能恢复，不同年龄患者根据自身耐受程度调整活动范围，女性患者同样适用，能逐步恢复肘关节的正常活动度。
2.前臂旋转训练
患者取坐位，患肢屈肘90度，前臂做旋前和旋后运动。开始时可缓慢进行，逐渐增加旋转幅度和速度。旋前是指手掌向下转动，旋后是手掌向上转动，每组进行10-12次，每天3-4组。此训练有助于恢复前臂的旋转功能，对不同生活方式的患者都有帮助，能改善因骨折固定导致的前臂旋转受限问题。
三、后期康复训练（术后6周以上）
1.力量训练
可以进行握力器训练，通过手持握力器进行反复捏握，增强手部肌肉力量，每次捏握保持3-5秒，然后放松，每组20-30次，每天3-4组。还可进行前臂抗阻训练，使用弹力带或小重量的哑铃，进行前臂的屈伸和旋转抗阻运动，逐步增加阻力。力量训练对于各年龄段患者恢复患肢功能至关重要，能提高肢体的运动能力，男性和女性患者均可根据自身情况调整训练强度，以促进骨折愈合后的功能完全恢复。
2.日常生活活动训练
进行穿衣、洗漱、梳头、写字等日常生活活动的训练，模拟日常动作，提高患肢的协调能力和功能恢复程度。例如练习用患肢拿起水杯喝水、用筷子夹取物品等。对于有不同生活方式的患者，通过这些训练使其尽快恢复生活自理能力，特殊人群如老年人应根据自身身体状况适当调整训练难度和时间，确保安全有效的康复。
