三叉神经痛患者平时要注意什么

三叉神经痛患者日常生活中要注意饮食规律、保暖、避免刺激、保持心情舒畅、适当运动、避免诱因等。

1.饮食要有规律：宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5.患者要避免大声说话与猛烈咀嚼。三叉神经痛痛周围的病变可以引起三叉神经痛的发生。咀嚼肌也是三叉神经的经过处，如果猛烈咀嚼或是大声的说话，可以使面部肌肉运动幅度过大，牵动之前的旧病或是直接牵拉三叉神经，称为一种“触发点”，也会引起三叉神经痛的发作。

6.原发性三叉神经痛患者在日常的生活中应适当参加体育运动，积极的锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

7.三叉神经痛患者在日常的生活中应保持心情舒畅，切忌冲动、生气、抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

8.三叉神经痛患者在日常的生活中应尽量避免大声说话，因为面部或是口腔内的任何一种刺激都可能会诱发三叉神经痛的发作，如洗脸、刷牙、漱口、打哈欠或是说话等。

9.三叉神经痛患者在日常的生活中应注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

10.三叉神经痛患者在日常的生活中应适当参加体育运动，积极的锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

11.三叉神经痛患者在日常的生活中应注意动作的轻柔，不宜食用刺激性的食物，如洋葱、生葱、大蒜、鲜柿椒等。此外，患者也应禁烟、酒、咖啡等。

12.三叉神经痛患者在日常的生活中应保持心情舒畅，切忌冲动、生气、抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

13.三叉神经痛患者在日常的生活中应避免长时间的打电话或是看电视、玩电脑等，因为长时间的使用眼睛或是大脑，可能会诱发三叉神经痛的发作。

14.三叉神经痛患者在日常的生活中应注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

15.三叉神经痛患者在日常的生活中应避免食用刺激性的食物，如洋葱、生葱、大蒜、鲜柿椒等。此外，患者也应禁烟、酒、咖啡等。