膀胱结石患者需通过充足饮水保证每天1500-2000毫升水量以稀释尿液；合理饮食结构方面，要增加蔬菜水果摄入，控制蛋白质摄入，限制高草酸食物；还可补充枸橼酸盐辅助病情控制，严重时需就医治疗。
一、充足饮水
对于膀胱结石患者，保证充足的水分摄入至关重要。一般来说，每天应饮用1500-2000毫升的水，这有助于增加尿量，从而稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，降低结石形成的风险。例如，研究表明，增加尿量可以使尿液中钙、草酸等结石相关成分的排泄量增加，从而降低膀胱结石的形成概率。不同年龄人群对水分的需求有所差异，儿童新陈代谢旺盛，相对成人更需要保证充足饮水，婴幼儿可适当增加喂奶次数来保证水分摄入；成年人则应养成定时饮水的习惯，避免一次性大量饮水或长时间不饮水；老年人由于肾功能可能有所减退，饮水也需适量，但仍要维持足够的尿量，以24小时尿量保持在2000毫升左右为宜。
二、合理饮食结构
增加蔬菜水果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等。维生素C可以促进草酸的代谢，降低尿液中草酸的含量，从而减少草酸钙结石的形成风险。例如，有研究发现，增加维生素C的摄入能够使尿液中草酸的排泄量显著降低。对于不同年龄段的人群，蔬菜和水果的摄入量也有不同要求，儿童每天蔬菜摄入量应达到150-250克，水果摄入量为100-150克；成年人蔬菜每天宜摄入300-500克，水果150-200克；老年人可根据自身消化能力适当调整，但也应保证一定的摄入量。
控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过度摄入动物蛋白。动物蛋白摄入过多会使尿液中尿酸、钙、磷的排泄增加，增加结石形成的可能性。一般来说，成年人每天蛋白质摄入量应控制在每公斤体重0.8-1.2克。不同性别在蛋白质摄入上并无绝对差异，但男性和女性的身体代谢情况略有不同，男性可能在肌肉量等方面与女性有差异，不过总体遵循上述蛋白质摄入范围即可。对于有泌尿系统基础病史的患者，更要严格控制蛋白质的摄入量，避免加重病情。
限制高草酸食物摄入：像菠菜、苋菜、巧克力、浓茶等富含草酸的食物应适量食用。以菠菜为例，每100克菠菜中草酸含量较高，过多食用可能增加尿液中草酸的浓度。对于一些特殊人群，如本身就有草酸钙结石倾向的患者，更要谨慎食用高草酸食物。儿童由于正处于生长发育阶段，对营养的需求较为全面，在控制高草酸食物摄入时，要注意保证其他营养物质的均衡供应。
三、特定营养素的补充
枸橼酸盐的补充：枸橼酸盐可以抑制尿液中结石晶体的形成和聚集。一些研究发现，增加枸橼酸盐的摄入有助于预防膀胱结石的形成。可以通过摄入富含枸橼酸盐的食物，如柑橘类水果，其中橙汁、柠檬汁中含有一定量的枸橼酸盐。对于患有膀胱结石且伴有尿液酸碱度异常等情况的患者，枸橼酸盐的补充可能会有一定的辅助治疗作用，但具体的补充方式和剂量需要根据个体情况，在医生的指导下进行，尤其是特殊人群如孕妇、老年人等，更要谨慎对待枸橼酸盐的补充。
总之，膀胱结石患者通过合理调整饮食，保证充足饮水，注意饮食结构和特定营养素的补充等，可以在一定程度上辅助病情的控制和预防结石的复发，但如果结石情况较为严重，还需要及时就医，采取相应的医疗治疗措施。
