为预防新型冠状病毒感染，应保持良好个人卫生习惯，勤洗手、正确戴口罩；保持居住环境通风，每天开窗通风多次；避免前往人员密集场所；加强身体锻炼增强免疫力，适度运动；注意饮食营养均衡，保证摄入充足营养；及时关注自身健康状况，出现疑似症状及时就医。
一、保持良好的个人卫生习惯
1.勤洗手：用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，洗手时要注意揉搓双手至少20秒，包括手掌、手背、手指缝、指尖等部位。这是因为新型冠状病毒可以通过手接触传播，良好的洗手习惯能有效去除手上可能沾染的病毒。对于儿童，家长应引导并协助其正确洗手，确保洗手时间和部位足够，培养良好的卫生习惯。在没有清水的情况下，含有70%-80%酒精的免洗洗手液也可以起到很好的清洁作用，但要注意选择正规产品，避免儿童误食。
2.正确佩戴口罩：在公共场所、与他人密切接触时等情况下应正确佩戴口罩。医用外科口罩可以有效阻挡部分飞沫传播的病毒。佩戴口罩时要完全覆盖口鼻和下巴，贴合面部。对于儿童，要选择适合其脸型的儿童口罩，并确保佩戴正确，同时要注意定期更换口罩，一般建议每4小时更换一次，若口罩潮湿或污染应及时更换。
二、保持良好的居住环境通风
1.室内通风：每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，减少感染风险。对于有老年人、儿童或患有基础疾病的家庭，更要注意保持室内空气流通。在通风时要注意避免直接吹风，尤其是避免让冷空气直接吹到老人和儿童身上，防止着凉。
三、避免前往人员密集场所
1.减少聚集性活动：尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如商场、超市高峰期、电影院等。因为在人员密集场所，人员流动大，病毒传播的风险相对较高。如果必须前往，要做好个人防护措施，如佩戴口罩等。对于有基础疾病的人群，如患有慢性呼吸道疾病、心脏病等，更应尽量减少前往人员密集场所，以免加重病情或增加感染风险。
四、加强身体锻炼，增强免疫力
1.适度运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如每天进行30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。适度运动可以增强身体的免疫力，有助于抵抗病毒感染。对于儿童，要选择适合其年龄的运动方式，如跳绳、踢毽子等，每天保证一定的活动时间，但要注意避免过度运动导致身体疲劳。老年人可以选择较为温和的运动方式，如太极拳、八段锦等，在运动过程中要注意安全，避免摔倒等意外情况发生。
五、注意饮食营养均衡
1.合理膳食：保证摄入充足的营养物质，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。均衡的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于维持身体的正常免疫功能。对于儿童，要注意饮食的多样化，保证营养全面，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。老年人由于消化功能可能有所减退，要注意食物的易消化性，同时保证营养摄入。
六、及时关注自身健康状况
1.自我健康监测：密切关注自己的身体状况，如出现发热、咳嗽、乏力等疑似新型冠状病毒感染的症状时，要及时就医，并告知医生自己的旅行史、接触史等情况。对于特殊人群，如孕妇、患有慢性疾病的人群等，出现不适症状时更要引起重视，及时就医，因为这些人群感染后可能病情进展相对较快，需要及时得到专业的医疗诊治。
