如何手足口病预防

手足口病的预防措施涵盖个人卫生、环境卫生、疫苗及特殊人群注意事项。个人卫生上，需勤洗手（用肥皂或洗手液按七步洗手法，每次不少于20秒，尤其特定场景后）、注意口腔卫生（儿童饭后用淡盐水或生理盐水漱口，婴幼儿家长用生理盐水擦拭）、避免接触传染源（少去人群密集场所，避免与患者密切接触，家中患儿做好隔离）；环境卫生方面，要保持室内清洁（定期打扫，儿童用品定期清洗消毒，注意宠物卫生）、加强通风（每天至少23次，每次不少于30分钟）、做好公共环境清洁（幼儿园等场所高频接触表面每天消毒，定期空气消毒）；疫苗预防上，6月龄5岁儿童尽早接种针对EV71的手足口病疫苗，基础免疫2剂次，间隔1个月，特殊儿童遵医嘱接种，接种后注意观察；特殊人群中，儿童密切关注症状及时就医，培养良好习惯，婴幼儿细心护理；孕妇注意卫生，少去密集场所，接触患者及时处理，有症状及时就医告知怀孕情况；老年人保持良好生活习惯，流行季少外出，外出戴口罩，照顾患儿做好防护。

一、个人卫生预防

1.勤洗手：这是预防手足口病最有效的措施之一。洗手时应使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，即内、外、夹、弓、大、立、腕，仔细清洗双手的各个部位，包括手心、手背、指缝、指甲缝等，每次洗手时间不少于20秒。尤其是在接触公共物品后、饭前便后、处理垃圾后等，都要及时洗手。儿童的免疫系统相对较弱，更易接触到病毒，所以儿童及照顾儿童的家长、老师等都需严格遵守洗手规范。对于有不良卫生习惯的人群，如经常不洗手就触摸口鼻等，应加强教育引导。

2.注意口腔卫生：儿童应养成饭后用淡盐水或生理盐水漱口的习惯，不会漱口的婴幼儿，家长可以用生理盐水擦拭口腔。保持口腔清洁有助于减少病毒在口腔黏膜的附着和繁殖，降低感染风险。对于一些本身就有口腔疾病史的儿童，更要注意口腔卫生的维护，避免因口腔环境不佳而增加感染手足口病的几率。

3.避免接触传染源：尽量避免带儿童到人群密集、空气流通差的场所，如超市、商场、游乐场等。如果周围有手足口病患者，应避免与患者密切接触，如拥抱、亲吻、共用餐具等。患者的分泌物、排泄物等都可能含有病毒，健康人群接触后可能被感染。对于家中有多个儿童的家庭，若其中一个孩子患病，要做好隔离措施，防止交叉感染。

二、环境卫生预防

1.保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘、垃圾等，尤其是儿童经常活动的区域，如卧室、客厅的地面、家具表面等，要每天擦拭。对于玩具、文具等儿童用品，也要定期清洗消毒，可使用含氯消毒剂按照合适的比例进行浸泡或擦拭。家中有宠物的，要注意宠物的清洁卫生，避免宠物成为病毒传播的媒介。

2.加强室内通风：每天至少开窗通风23次，每次通风时间不少于30分钟。良好的通风可以降低室内病毒的浓度，减少感染机会。在寒冷季节，可选择在中午气温较高时通风，避免儿童因受凉而引发其他疾病。对于居住环境较为潮湿的家庭，要注意除湿，因为潮湿环境可能更有利于病毒生存。

3.做好公共环境清洁：幼儿园、学校等儿童聚集场所，要做好教室、食堂、卫生间等场所的清洁消毒工作。地面、桌椅、门把手等高频接触的物体表面，应每天用含氯消毒剂擦拭消毒。定期对公共区域的空气进行消毒，可采用紫外线灯照射等方式，但要注意使用安全，避免对人体造成伤害。

三、疫苗预防

目前我国有针对肠道病毒71型（EV71）的手足口病疫苗，该疫苗可以有效预防由EV71感染引起的手足口病。建议6月龄5岁的儿童尽早接种，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。对于有免疫缺陷、正在发热或患有急性疾病的儿童，应在医生指导下决定是否接种疫苗。接种疫苗后，部分儿童可能会出现轻微的不良反应，如发热、接种部位红肿等，一般可自行缓解。家长在接种疫苗后要注意观察儿童的身体状况，如有异常及时就医。

四、特殊人群温馨提示

1.儿童：儿童是手足口病的高发人群，家长要密切关注孩子的身体状况，如出现发热、皮疹、口腔疱疹等症状，应及时就医。要培养孩子良好的卫生习惯，不随地吐痰、不乱扔垃圾等。对于年龄较小的婴幼儿，家长要更加细心护理，避免孩子接触可能被污染的物品。

2.孕妇：孕妇虽然不是手足口病的高发人群，但感染后可能对胎儿产生影响。孕妇要注意个人卫生和环境卫生，尽量避免前往人员密集场所。如果接触过手足口病患者，要及时洗手消毒，并密切关注自身健康状况。一旦出现疑似症状，应及时就医，告知医生自己的怀孕情况，以便医生合理诊治。

3.老年人：老年人的免疫力相对较低，也有可能感染手足口病。老年人要注意保持良好的生活习惯，适度锻炼，增强体质。在手足口病流行季节，尽量减少外出，如需外出要佩戴口罩，注意个人卫生。如果家中有儿童患手足口病，老年人在照顾孩子时要做好防护措施，避免被感染。