腰椎退行性改变是指腰椎随着年龄增长或长期劳损，逐渐出现结构与功能衰退的生理或病理过程。这一变化类主要涉及腰椎间盘、关节突关节、韧带及周围软组织。
具体表现为椎间盘水分流失、弹性下降，高度变矮，可能引发椎间盘突出；关节突关节软骨磨损，骨面直接摩擦，形成骨刺（骨赘）；韧带增厚钙化，限制腰椎活动度。这些改变会破坏腰椎稳定性，导致腰部僵硬、疼痛，尤其在久坐、弯腰或晨起时加重。若退变压迫神经根或脊髓，还会引发下肢放射性疼痛、麻木、无力，甚至影响排尿、排便功能。
该过程多见于中老年人，但长期负重、姿势不良（如久坐、弯腰搬重物）会加速退变。治疗以缓解症状、延缓进展为主，包括休息、理疗、腰背肌锻炼。若神经受压严重，需手术干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
