子宫切除术后吃蛋白食物、富含膳食纤维的食物、补铁食物、易消化的流质半流质食物、富含维生素的食物等食物比较好。
1.高蛋白食物
术后需补充优质蛋白促进伤口愈合，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等，蛋白质可构成组织修复的基础原料，建议每日摄入量占总热量的15%-20%，例如早餐可搭配鸡蛋羹和牛奶。
2.富含膳食纤维的食物
多吃蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（香蕉、苹果）及粗粮（燕麦、糙米），膳食纤维能预防术后便秘，避免腹压增高影响恢复，每日纤维摄入量宜达25-30克。
3.补铁食物
若术中失血较多，可适量食用动物肝脏、鸭血、红豆等补铁食物，搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收，预防术后贫血。
4.易消化的流质半流质食物
术后初期胃肠功能未完全恢复，可进食米汤、粥、蛋花汤等，逐步过渡到软食，避免油腻、产气食物（如豆类、碳酸饮料）加重胃肠负担。
5.富含维生素的食物
多摄入新鲜蔬果补充维生素A（胡萝卜、南瓜）、维生素C（青椒、草莓）及维生素E（坚果、植物油），这些营养素有助于增强免疫力、促进组织修复。
若术后出现持续呕吐、腹痛、腹泻或进食后腹胀明显，需及时就医排查胃肠功能异常。
