反流性咽喉炎有一定自愈可能，但多需结合生活方式调整，病情严重者需医学干预。
反流性咽喉炎由胃内容物（胃酸、胃蛋白酶等）反流至咽喉部，刺激黏膜引发炎症，表现为咽部异物感、灼痛、声音嘶哑等。若症状较轻、病程较短，通过去除诱因和生活方式调整，部分患者可自愈。例如减少咖啡、浓茶、酒精及辛辣刺激食物，避免睡前3小时进食，睡觉时抬高床头15-20厘米，以减少夜间反流；控制体重、戒烟，因肥胖和吸烟会增加腹压、降低食管下括约肌压力，加重反流。这些措施能减少胃酸对咽喉黏膜的刺激，随着黏膜自我修复，炎症可能逐渐消退。
但对于症状持续、反复发作或合并食管裂孔疝等器质性病变者，自愈可能性较低，需医学干预。临床常使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）抑制胃酸分泌，联合黏膜保护剂（如铝碳酸镁）中和反流物，缓解症状；若存在幽门螺杆菌感染，需根除治疗。若延误治疗，长期胃酸刺激可导致咽喉黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生，甚至引发声带小结、息肉，影响发声功能，此时更难自愈。
因此，反流性咽喉炎患者应先通过生活方式调整观察2-4周，若症状未缓解或加重，需及时就医，通过喉镜、24小时食管pH监测等明确诊断，规范治疗。早期干预不仅能提高自愈概率，还可避免病情迁延为慢性，影响生活质量。
