小孩肠胃炎肚子痛时，可吃清淡易消化的流质或半流质食物如米汤、稀粥，还有富含维生素的苹果泥、胡萝卜汁等，同时婴儿要特殊护理，稍大肠胃弱的小孩要避免刺激性食物，且要多休息保证充足睡眠
一、清淡易消化的流质或半流质食物
1.米汤：大米熬制的米汤容易消化，能为小孩补充水分和能量。大米中含有一定的碳水化合物，经过熬煮后变得软烂，不会加重肠胃负担。可以将大米淘洗干净后，加入适量清水，用小火慢慢熬煮，直到大米变得黏稠，过滤出米汤即可给小孩饮用。
2.稀粥：如小米粥、南瓜粥等。小米粥具有健脾和胃的作用，南瓜富含果胶，能保护胃肠黏膜免受刺激。煮小米粥时，将小米提前浸泡一段时间，然后与水一起煮至软烂；南瓜粥则是将南瓜去皮切块后与小米或大米一同煮，煮至南瓜熟透、粥呈糊状。
二、富含维生素的食物
1.苹果泥：苹果中含有果胶，有助于调节肠道功能。可以将苹果洗净去皮去核，切成小块后蒸熟，然后用勺子压成泥状给小孩食用。蒸熟后的苹果泥相对温和，适合肠胃炎肚子痛的小孩。
2.胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，将胡萝卜洗净切成小块，放入榨汁机中榨成汁，适量给小孩饮用。胡萝卜汁容易被消化吸收，能为小孩补充营养。
三、注意事项
1.特殊人群：对于婴儿，在添加辅食出现肠胃炎肚子疼情况时，要格外谨慎。母乳喂养的婴儿，妈妈需注意自己的饮食，避免食用过于油腻、刺激性食物；人工喂养的婴儿，要严格按照奶粉的冲泡比例进行冲泡，避免奶粉过浓加重肠胃负担。对于年龄稍大但肠胃功能较弱的小孩，要避免让其食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，这些食物会刺激肠胃，加重肚子疼的症状。同时，要注意让小孩多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
