当隐形眼镜在眼睛里找不到时，首先要保持冷静，可尝试睁眼观察法用镜子等找并轻捞或用棉签辅助（成人注意避免伤角膜、儿童需家长轻柔协助）、眨眼湿润法借泪液移至可取出位置，若自行尝试无果要及时就医，医生会用专业仪器取出，日常要正确佩戴护理隐形眼镜预防丢失，儿童需家长监督指导。
一、保持冷静，避免慌张
当隐形眼镜在眼睛里找不到时，首先要保持冷静，因为过度慌张可能会导致眼部肌肉紧张，使寻找和取出隐形眼镜变得更困难。无论是儿童还是成年人，都应尽量放松眼部及身体其他部位。对于儿童，要安抚其情绪，告知不要揉眼，避免因恐惧而做出不当动作加重情况。
二、尝试自行寻找与取出
1.睁眼观察法：
慢慢睁开眼睛，在光线充足的环境下，用镜子观察眼白部位是否能看到隐形眼镜。如果能看到，可尝试用干净的手指轻轻将其捞出。对于成年人，要注意手指清洁，避免感染；对于儿童，由于其手部卫生控制能力较弱，最好由家长协助操作，且动作要轻柔。
对于有一定眼部护理经验的成年人，也可以使用干净的棉签等工具辅助取出，但要注意避免损伤角膜。
2.眨眼湿润法：
轻轻眨眼，利用眼泪的润滑作用，看是否能将隐形眼镜带至可取出的位置。如果眼睛较为干涩，可以适当眨眼增加泪液分泌，帮助隐形眼镜移动。不过，对于干眼症患者等特殊人群，要注意避免过度眨眼导致眼部不适加重，可先尝试其他相对温和的方法。
三、及时就医求助
如果自行尝试后仍无法找到或取出隐形眼镜，应及时前往眼科就医。医生会借助专业的眼科仪器，如裂隙灯等进行详细检查，准确找到隐形眼镜的位置并安全取出。对于儿童，由于其配合度可能较低，家长要提前告知医生孩子的基本情况，如年龄、是否有过眼部相关病史等，以便医生采取更合适的方法进行处理。医生在检查和处理过程中会充分考虑儿童的特殊情况，确保操作安全、舒适。
四、预防措施
为了避免隐形眼镜丢失的情况发生，日常佩戴隐形眼镜时要注意正确操作。定期清洁和护理隐形眼镜，选择合适的佩戴时间和方式。对于儿童，家长要加强监督和指导，确保其正确佩戴和护理隐形眼镜，减少隐形眼镜丢失在眼睛里的风险。例如，教导儿童不要长时间佩戴隐形眼镜，按照规定的护理流程进行清洁等。同时，要让儿童了解如果出现隐形眼镜丢失在眼睛里的情况不要自行过度操作，应及时告知家长并寻求专业帮助。
