中暑引起头痛怎么办

中暑引起头痛需迅速脱离高温环境，进行体表和环境物理降温，补充水分和电解质，若头痛未缓解或出现严重症状要立即送医，不同人群按自身特点应对

一、迅速脱离高温环境

1.一旦发现有人中暑引起头痛，应立即将其转移到通风良好、阴凉凉爽的地方，如室内阴凉处或树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止头痛进一步加重。这是因为高温环境会持续刺激人体，使得身体散热困难，加重中暑相关症状包括头痛。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，更需快速脱离高温环境，减少高温对身体的不良影响；而老年人身体机能衰退，对高温的耐受性差，也应尽快转移至凉爽处。

二、进行物理降温

1.体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用，从而缓解因中暑引起的头痛。例如用30℃左右的温水擦拭，每10-15分钟擦拭一次。对于婴幼儿，因其皮肤较为娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔，避免损伤皮肤；对于患有心血管疾病的老年人，擦拭时要密切关注其身体反应，防止因过度降温引发不适。

2.环境降温：可使用风扇吹风加速空气流动，帮助身体散热。但要注意不能直接对着患者猛吹，以免造成感冒等其他问题。对于儿童，使用风扇时应调至微风档；老年人使用风扇时也要避免风直接吹向身体，可选择风向柔和的方式。

三、补充水分和电解质

1.让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因中暑出汗丢失的水分和电解质。如果患者意识清楚且没有呕吐等情况，每15-20分钟可小口饮用100-200毫升。对于儿童，要注意控制饮用速度和量，防止一次性饮用过多引起呕吐；老年人若有心脏或肾脏疾病，要谨慎补充水分，避免加重心脏或肾脏负担，需在医生指导下适当补水。

四、观察病情变化

1.如果头痛症状在采取上述措施后没有缓解甚至加重，或者出现恶心、呕吐、意识模糊等其他严重症状，应立即拨打急救电话，将患者送往医院进一步诊治。对于儿童，由于其病情变化可能较为迅速，更要密切观察其精神状态、体温等情况；老年人本身可能患有多种基础疾病，中暑后病情可能更为复杂，需及时送医明确诊断和治疗。

总之，中暑引起头痛后要及时采取脱离高温环境、物理降温、补充水分电解质等措施，并密切观察病情，必要时尽快就医，不同人群要根据自身特点采取相应的应对方式。