心脏病患者可通过摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物食物、深色蔬菜和水果、坚果来辅助心脏健康，不同年龄人群食用各有注意事项，如儿童选汞含量低鱼类、引入全谷物食品等，成年人适量食用各类相关食物，老年人注意烹饪方式、控制全谷物和坚果摄入量等，女性和有糖尿病病史的心脏病患者也有相应摄入要求。
一、富含Omega-3脂肪酸的鱼类
鱼类是心脏病患者不错的选择，像三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸。多项研究表明，Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平，减少心律失常的发生风险。例如，有研究发现，每周食用2-3次富含Omega-3脂肪酸的鱼类，可使心脏病患者心血管事件的发生风险降低。对于不同年龄的患者，儿童由于处于生长发育阶段，应选择汞含量低的鱼类，如沙丁鱼等；成年人则可根据自身情况适量食用各类富含Omega-3脂肪酸的鱼类；老年人在食用时要注意烹饪方式，避免过于油腻。
二、全谷物食物
全谷物食物如燕麦、糙米等含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平。研究显示，摄入足够的膳食纤维可以使低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）降低。对于生活方式较为sedentary（久坐）的心脏病患者，增加全谷物食物的摄入尤为重要，因为久坐人群更容易出现血脂异常等问题。不同年龄的人群，儿童可从辅食阶段开始逐渐引入全谷物食品，如将燕麦粉加入辅食中；成年人可将全麦面包作为早餐主食之一；老年人则要注意控制全谷物食物的摄入量，避免因胃肠功能较弱而引起不适。
三、深色蔬菜和水果
深色蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂。例如，菠菜、蓝莓等。其中，维生素C、维生素E等抗氧化剂能够帮助减少氧化应激对血管的损伤。有研究发现，经常食用深色蔬菜和水果的人群，患心脏病的风险相对较低。对于女性心脏病患者，由于女性在不同生理阶段（如经期、孕期、更年期）的营养需求有所不同，在摄入深色蔬菜和水果时要注意营养的均衡搭配；对于有糖尿病病史的心脏病患者，要注意选择升糖指数相对较低的深色水果，如蓝莓等，避免血糖波动对心血管系统产生不良影响。
四、坚果
杏仁、核桃等坚果含有健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维。其中的不饱和脂肪酸有助于改善血脂谱。研究表明，每天吃一小把坚果可以降低心脏病的风险。但对于有过敏史的人群，要避免食用坚果；对于肥胖的心脏病患者，要控制坚果的摄入量，因为坚果热量较高，防止体重增加加重心脏负担。
