心绞痛突发时要立即停止活动休息、放松心情、呼叫急救，有条件时吸氧，不同人群有相应注意事项，老年人要密切观察、女性要注意不典型症状、有基础病史人群要遵医嘱合理用急救药等以缓解症状并等待专业救治。
一、立即停止活动并休息
当心绞痛突发时，首先要立刻停止正在进行的所有活动，就地坐下或躺下休息。因为活动会增加心脏的负担，使心肌耗氧量进一步增加，从而加重心绞痛症状。对于不同年龄的人群，如老年人本身心脏功能可能相对较弱，更需要迅速停下活动以减少心脏额外需求；年轻人若平时生活方式较久坐、缺乏运动，突发心绞痛时也应尽快停止活动休息。
二、放松心情
尽量保持冷静、放松的状态，避免过度紧张和焦虑。紧张情绪会促使体内分泌一些升高血压、加快心率的物质，进一步加重心脏负担。比如女性在心绞痛突发时，可能因情绪易波动而更需注重心理调节，通过深呼吸等方式让自己放松下来，深呼吸可帮助平稳心率、降低交感神经兴奋性。
三、呼叫急救
在休息的同时，应立即拨打急救电话，如我国的120。即使症状在休息后有所缓解，也不能忽视，因为心绞痛可能是心肌梗死等严重心血管事件的前兆，需要专业医疗人员进行评估和后续处理。对于有基础病史的人群，如既往有冠心病病史者，更要及时呼叫急救，以便能得到及时的医疗干预。
四、有条件时吸氧
如果身边有吸氧设备，可立即进行吸氧。吸氧能够增加血液中的氧含量，改善心肌缺氧的状态，缓解心绞痛症状。例如在一些有家庭氧疗设备的冠心病患者家中，突发心绞痛时及时吸氧是有益的措施。但吸氧时要注意按照设备的正确使用方法进行操作，确保安全有效吸氧。
五、特殊人群注意事项
老年人：老年人身体机能衰退，心绞痛突发时更要严格遵循上述措施，且需密切观察自身状态变化，因为老年人可能对疼痛的感知不敏锐，但病情变化可能更迅速，休息后应及时等待急救人员到来，不要自行随意走动或拖延。
女性：女性在心绞痛突发时除了情绪调节外，要特别注意自身身体发出的其他可能伴随症状，如与男性相比，女性心绞痛有时可能伴随不典型症状，像上腹部不适等，所以在休息、呼叫急救等处理的同时，要准确向急救人员描述自身症状表现，以便得到更精准的救治。
有基础病史人群：本身有冠心病等基础病史的人群，平时应随身携带急救药物（如硝酸甘油等，但这里不涉及具体服用指导），在心绞痛突发时，除了采取上述自救措施外，若有随身携带的急救药物，可在医生指导下合理使用，但首要还是先进行休息、呼叫急救等操作，且要让急救人员了解其基础病史情况，以便采取更合适的救治方案。
