近视的人不戴眼镜是否会增加度数，与近视原因、程度、用眼习惯、眼部健康状况等多种因素有关。
1.近视的原因和程度：近视的发生可能与遗传、用眼习惯、环境等因素有关。如果近视度数较低（例如在100度以下），且不影响日常生活和学习，不戴眼镜可能不会明显增加度数。然而，对于度数较高或从事需要良好视力的职业（如飞行员、医生等）的人来说，戴眼镜可以帮助减轻眼睛的疲劳，减缓度数的增加。
2.用眼习惯：不良的用眼习惯，如长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、缺乏户外活动等，可能会加速近视的进展。无论是否戴眼镜，保持良好的用眼习惯对于控制近视度数的增加都非常重要。
3.眼睛的调节能力：眼睛具有一定的调节能力，可以通过收缩或放松睫状肌来改变晶状体的曲率，从而看清不同距离的物体。如果眼睛的调节能力较强，不戴眼镜时可能能够通过自身调节来适应近距离的工作或阅读，从而减少度数的增加。然而，过度使用调节能力可能会导致眼睛疲劳和度数的进一步上升。
4.眼部健康状况：一些眼部疾病，如斜视、弱视、角膜炎等，可能会影响视力和度数的稳定。如果存在这些问题，戴眼镜可能是必要的，以确保眼睛的健康和视力的改善。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，近视度数也可能会发生变化。在青少年时期，近视度数可能会继续增加，而在成年人中，度数的增加可能会相对较慢或稳定。
对于近视的人来说，以下建议可能有助于控制度数的增加：
1.定期进行眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以了解眼睛的健康状况和度数的变化。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，控制用眼时间，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
3.合理使用眼镜：如果近视度数已经确定，应根据医生的建议佩戴合适的眼镜。不要随意摘下眼镜或不按要求佩戴，以免影响视力和眼睛的调节功能。
4.控制近视进展：一些研究表明，角膜塑形镜、离焦型眼镜等特殊类型的眼镜或近视防控措施可能有助于控制度数的增加。可以咨询眼科医生，了解适合自己的防控方法。
5.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染和受伤。
6.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，控制体重，避免吸烟等。
需要注意的是，每个人的眼睛情况都不同，近视的发展也因人而异。如果对近视的管理有任何疑问或担忧，最好咨询专业的眼科医生。医生可以根据个人的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于儿童来说，特别需要关注近视的预防和控制，因为近视在儿童中较为常见，且高度近视可能会对眼睛健康造成更大的风险。家长应关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼科检查，并采取适当的措施来预防近视的发生和发展。
