中暑的常见原因

中暑受环境和个体因素影响，高温高湿环境会阻碍人体散热致体温调节失调，长时间日光照射会使人体吸收大量太阳辐射热；个体中儿童和老年人因体温调节功能问题易中暑，肥胖者和患特定疾病者因自身状况易中暑，缺乏水分摄入和过度劳累会增加中暑几率

长时间日光照射：在阳光直射的环境下暴露过久，人体会持续吸收大量太阳辐射热。比如长时间进行户外体力劳动、运动或者旅游等活动时，若未采取有效的防晒措施，皮肤和头部会直接吸收太阳的热能，使得体温迅速升高，增加中暑的发生风险。这是由于太阳辐射的热量直接传递给人体，超出了人体自身的散热能力范围。

个体因素

年龄

儿童：儿童的体温调节功能尚未发育完善，相比成年人更易中暑。例如婴幼儿在高温环境下，其出汗散热能力较弱，而且他们的活动量相对较大，若不能及时补充水分和休息，就容易出现中暑情况。这是因为儿童的汗腺发育不完全，出汗量少，散热效率低，同时他们可能不能很好地表达自身的不适，家长若未及时关注，就容易导致中暑发生。

老年人：老年人的体温调节功能减退，皮肤汗腺萎缩，出汗减少，而且往往伴有一些基础疾病，如心血管疾病等，这会进一步影响身体的散热和血液循环功能。例如患有高血压的老年人在高温环境中，血管调节功能较差，散热困难，更容易发生中暑。因为基础疾病会削弱身体对高温环境的适应能力，使得身体在面对高温时难以维持正常的生理功能。

身体状况

肥胖人群：肥胖者体内脂肪较多，而脂肪的导热性比肌肉差，会阻碍热量散发。同时，肥胖人群的基础代谢率相对较高，在高温环境下产热也更多，所以更容易中暑。比如肥胖者在相同的高温环境中，比正常体重者更易出现体温升高的情况，因为过多的脂肪层限制了热量的散发，而自身的代谢产热又相对较多。

患有某些疾病的人群：患有发热性疾病、甲状腺功能亢进等疾病的人群，本身基础代谢率就较高，在高温环境下更容易出现体温过高的情况。例如甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，产热增加，在高温环境中若不能及时调整，就容易发生中暑。因为这些疾病会改变身体的生理状态，使得身体对热环境的耐受性降低。

生活方式

缺乏水分摄入：在高温环境下，如果没有及时补充水分，人体会因出汗过多而失水，导致血液浓缩，血液循环功能受阻，进而影响体温调节。例如长时间在高温环境中工作或运动的人，若不及时喝水，就容易引发中暑。因为水分是维持人体正常生理功能的重要物质，缺水会影响身体的散热和各种代谢过程。

过度劳累：过度劳累会使身体处于应激状态，能量消耗增加，身体的耐受性下降。在高温环境下过度劳累时，身体的散热功能更容易受到影响，从而增加中暑的发生几率。比如连续长时间进行重体力劳动的人，在高温环境中由于体力消耗过大，体温调节功能失调的风险增加。因为过度劳累会削弱身体的各项机能，包括体温调节机制。