中医针对腱鞘炎有外治法、内服药物及康复锻炼等方法。外治法包括针灸治疗（调节经络气血等）、推拿按摩（调整肌腱腱鞘位置关系等）、中药熏洗（活血化瘀消肿止痛等）；内服药物需辨证论治；康复锻炼有手部伸展与屈曲锻炼、腕关节旋转锻炼等，不同年龄性别人群有相应注意事项。
一、中医外治法
1.针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节经络气血，缓解腱鞘炎症状。例如，常选取局部的阿是穴以及手部相关经络穴位，如合谷等。针灸可促进局部血液循环，减轻炎症反应，有研究表明针灸能改善局部组织的代谢，对腱鞘炎引起的疼痛、活动受限等有一定缓解作用，不同年龄、性别患者只要符合针灸适应症均可考虑，但孕妇需谨慎选择针灸部位，尤其是腹部、腰骶部穴位。
2.推拿按摩：专业医师进行推拿按摩可调整肌腱、腱鞘的位置关系，松解粘连。按摩时会根据病情采用不同手法，如揉、按、弹拨等。对于不同年龄人群，手法力度需适当调整，儿童因骨骼、肌肉发育未完善，手法要轻柔；老年人若有骨质疏松等情况，手法也需谨慎。性别方面无特殊禁忌，但有严重心脑血管疾病等病史者需在专业人员评估后进行。推拿按摩能改善局部肌肉紧张状态，减轻腱鞘的压迫，促进炎症吸收。
3.中药熏洗：选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药进行熏洗。常用药物有乳香、没药、红花、艾叶等。将中药煎煮后，利用热气熏蒸患处，再进行浸泡。中药熏洗可使药物通过皮肤渗透进入体内，发挥作用。不同年龄人群在熏洗时要注意温度，避免烫伤，尤其是儿童和老年人对温度感知相对不敏感；有皮肤破损者不宜进行熏洗。熏洗能促进局部气血流通，缓解腱鞘炎导致的疼痛和肿胀。
二、中医内服药物
1.辨证论治用药：根据患者的具体证型进行用药。若为气滞血瘀型，可选用活血化瘀、理气止痛的药物，如桃红四物汤加减；若为寒湿痹阻型，可选用温经散寒、祛湿通络的药物，如独活寄生汤加减等。不同年龄患者在用药时需考虑其肝肾功能等差异，儿童肝肾功能发育尚不完善，用药需谨慎选择成分及剂量相对安全的药物；老年人肝肾功能有所减退，用药也需调整。性别方面一般无特殊区别，但有特殊病史如肝肾疾病等需综合考虑药物对脏器的影响。通过内服中药调整机体的气血阴阳平衡，从整体上改善腱鞘炎的病理状态。
三、中医康复锻炼
1.手部伸展与屈曲锻炼：患者可进行简单的手部伸展和屈曲运动，如缓慢地将手指伸直，再缓慢弯曲，反复进行。不同年龄人群可根据自身情况调整运动幅度和频率，儿童可在家长辅助下进行适当锻炼，以促进手部关节活动度恢复；老年人可根据关节灵活度适当减慢速度。通过锻炼可增强手部肌肉力量，改善肌腱的滑动功能，预防腱鞘粘连，有助于腱鞘炎的康复。
2.腕关节旋转锻炼：患者缓慢旋转腕关节，顺时针和逆时针方向交替进行。对于不同性别患者无特殊禁忌，但有腕部骨折等病史者需在医生指导下进行，避免加重损伤。旋转腕关节可增加腕部的活动范围，缓解腱鞘的压力，促进局部血液循环，对腱鞘炎的恢复有帮助。
