侧睡胸口疼平躺就没事可能与胸廓结构、床垫硬度、呼吸问题、心脏问题、骨骼肌肉问题、胃食管反流病、精神因素等有关。
1.生理因素
胸廓结构：有些人的胸廓结构可能导致侧睡时胸口受压，引起疼痛。而平躺着时，胸廓得到了充分的支撑，疼痛可能会减轻或消失。
床垫硬度：床垫过硬或过软都可能影响睡眠时的舒适度。过硬的床垫可能使胸部受压，而过软的床垫可能导致身体下陷，影响胸廓的正常支撑。
2.呼吸问题
睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，可能导致呼吸不畅，从而引起胸口疼痛。侧睡时，舌头和软腭可能后坠，进一步加重气道阻塞，导致疼痛。
哮喘：哮喘患者在睡眠时可能会因为气道狭窄而感到胸口不适，侧睡可能会使症状加重。
3.心脏问题
心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。疼痛通常位于胸骨后，可放射至心前区和左上肢，劳累、情绪激动、饱食、受寒等为常见诱因。侧睡时可能会压迫心脏，导致疼痛加重。
心肌梗死：心肌梗死是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。侧睡可能会影响心脏的血液供应，导致疼痛加剧。
4.骨骼肌肉问题
肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。疼痛常在肋软骨处，发生于第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。侧睡时胸廓活动可能会牵拉肋软骨，引起疼痛。
胸膜炎：胸膜炎是指由致病因素刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。侧睡时胸廓的活动可能会加重胸膜炎引起的疼痛。
5.其他原因
胃食管反流病：胃内容物反流到食管，刺激食管和胸口，可能导致疼痛。侧睡时反流可能加重，引起疼痛。
精神因素：焦虑、抑郁等精神因素也可能引起胸口疼痛，这种疼痛与体位无关。
如果侧睡胸口疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸部X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以尝试以下方法来缓解侧睡胸口疼的症状：
1.调整睡眠姿势：尽量选择舒适的睡眠姿势，如仰卧或侧卧时在膝盖下垫一个枕头，以减轻胸部的压力。
2.选择合适的床垫：床垫应具有良好的支撑性和舒适度，能够适应身体的曲线。
3.控制体重：过重会增加心脏的负担，导致胸口疼痛。保持健康的体重有助于减轻症状。
4.避免诱因：避免劳累、情绪激动、饱食、受寒等诱因，这些因素可能加重胸口疼痛。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重心血管疾病的风险，应尽量避免。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能替代医学治疗。如果胸口疼的症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，不同人群的病因和治疗方法可能有所不同，如有心血管疾病史的人群应特别注意。在就医前，最好详细告知医生自己的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
