小儿感冒晚上睡觉鼻塞怎么办
为缓解小儿鼻塞，可通过调整睡眠体位（垫高头部、侧卧）、湿化空气（用加湿器、热敷鼻根部）、清理鼻腔分泌物（生理盐水滴鼻、用吸鼻器）来处理，同时要密切观察小儿情况，若鼻塞严重伴其他严重症状需及时就医。
一、调整睡眠体位
1.垫高头部：小儿晚上睡觉鼻塞时，可适当垫高头部，一般将床头抬高15-30度左右。这样能利用重力作用，使鼻腔分泌物相对更容易引流，减轻鼻塞症状。因为小儿的鼻腔比较狭窄，分泌物容易堆积导致鼻塞，抬高头部有助于改善鼻腔通气。对于婴儿，可使用合适高度的婴儿枕来垫高头部。
2.侧卧姿势：让小儿采取侧卧的姿势睡觉，比如左侧卧或右侧卧。侧卧时，下侧的鼻腔会因重力影响相对通畅一些，因为鼻腔内的分泌物可能会在重力作用下向下方引流，从而缓解鼻塞。但要注意经常帮小儿更换侧卧方向，避免长时间同一侧卧位引起不适。
二、湿化空气
1.使用加湿器：在小儿房间内使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%-60%左右。适宜的湿度可以使鼻腔黏膜保持湿润，减轻因空气干燥导致的鼻塞。研究表明，干燥的空气会使鼻腔黏膜水分流失，导致鼻黏膜充血、分泌物干结，而合适湿度的空气有助于维持鼻黏膜的正常生理功能。可选择带有恒湿功能的加湿器，定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
2.热敷鼻根部：用温热的毛巾（温度以不烫伤小儿皮肤为宜）热敷小儿鼻根部，每次热敷5-10分钟左右。温热的刺激可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜的肿胀，从而缓解鼻塞。但要注意毛巾温度不能过高，避免烫伤小儿delicate的皮肤。
三、清理鼻腔分泌物
1.生理盐水滴鼻：可以使用生理盐水滴鼻，一般每侧鼻腔滴2-3滴生理盐水。生理盐水能够软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。对于小儿来说，使用生理盐水滴鼻是比较安全有效的方法，因为生理盐水与人体体液渗透压相近，不会对小儿鼻腔造成刺激。滴入生理盐水后，可以轻轻按压小儿鼻翼，促进分泌物排出，或者让小儿自然擤出。
2.使用吸鼻器：如果小儿鼻腔分泌物较多，可使用吸鼻器清理。使用吸鼻器时要注意操作轻柔，先将吸鼻器的吸头轻轻放入小儿一侧鼻腔，然后缓慢吸出分泌物。吸鼻器的使用可以直接清除鼻腔内的可见分泌物，迅速改善鼻腔通气状况，但要注意吸鼻器的清洁和消毒，避免交叉感染。
四、观察与就医情况
1.密切观察：家长要密切观察小儿鼻塞的情况，包括鼻塞的程度、是否伴有其他症状（如发热、咳嗽、流涕等）以及小儿的精神状态、饮食情况等。如果小儿只是单纯鼻塞，精神状态良好，饮食正常，可先通过上述非药物方法进行处理。
2.及时就医：如果小儿鼻塞严重，影响呼吸、睡眠，或者伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、精神萎靡、呼吸急促等其他严重症状时，应及时带小儿就医。因为这可能提示小儿感冒合并了其他较为严重的情况，如鼻窦炎、中耳炎等，需要医生进行进一步的诊断和治疗。例如，当小儿鼻塞同时伴有高热、精神差时，可能是感染较为严重，需要医生评估是否需要进行血常规等相关检查来明确病因，并给予相应的治疗。
