不同人群睡觉时心率正常范围不同，成人一般60-100次/分钟，经常运动的成人可能偏慢仍属正常；新生儿120-140次/分钟，1-12个月婴儿110-130次/分钟，1-3岁幼儿100-120次/分钟，4-7岁儿童80-100次/分钟；老年人基本同成人范围但需关注稳定性，运动员睡觉时心率可能偏慢一般属正常适应，有基础疾病人群如高血压、心衰患者需关注心率对病情的影响并及时干预。
一、成人睡觉时心率正常范围
成人在睡觉时心率正常范围一般是60-100次/分钟。但这也会受到多种因素影响，比如年龄，一般年龄越小，心率相对越快，而成年人相对稳定在这个区间；生活方式方面，经常运动的成年人，心脏功能较好，睡觉时心率可能会偏慢，可在50-60次/分钟左右，仍属于正常范围，这是因为长期运动使心肌收缩力增强，心输出量不变的情况下心率降低；如果有基础疾病，像冠心病患者，睡觉时心率可能会因为心肌缺血等情况出现波动，但一般也应在60-100次/分钟这个大致范围内，不过需要密切关注，若有明显异常需及时就医。
二、儿童睡觉时心率正常范围
新生儿：睡觉时心率正常范围在120-140次/分钟左右。新生儿身体各系统发育尚不完善，心率相对较快，这是正常的生理现象，因为其新陈代谢旺盛，心脏需要更快地泵血来满足身体需求。
1-12个月婴儿：睡觉时心率一般在110-130次/分钟。随着婴儿的成长，心率会逐渐趋向成人范围，但仍比成人偏快。
1-3岁幼儿：睡觉时心率正常范围约为100-120次/分钟。此阶段幼儿的心脏功能进一步发育，但相比成人还是相对活跃。
4-7岁儿童：睡觉时心率大概在80-100次/分钟。儿童在这个阶段身体机能不断完善，心率逐渐向成人正常范围靠近。
三、特殊人群睡觉时心率注意事项
老年人：老年人睡觉时心率正常范围基本和成人一致，仍为60-100次/分钟，但老年人常伴有心血管系统的退行性变化，如动脉硬化等，所以更要关注心率的稳定性。如果老年人睡觉时心率低于50次/分钟，且伴有头晕、黑矇等症状，可能提示存在心脏传导阻滞等问题，需要及时就医检查；若心率高于100次/分钟，可能与心律失常、心衰加重等有关，也应引起重视。
运动员：经常参加体育锻炼的运动员，睡觉时心率可能会低于60次/分钟，比如在50次/分钟左右，这是因为长期的运动训练使心脏的储备功能增强，心肌收缩力大大提高，每搏输出量增加，所以心率会相对较慢，只要没有不适症状，一般属于正常的生理适应，不需要特殊处理，但如果出现头晕等不适，也需要及时就诊。
有基础疾病人群：
高血压患者：睡觉时心率如果长期偏快，如超过80次/分钟，可能会加重心脏负担，影响血压的控制，需要在医生指导下进行评估和干预，因为心率增快会使心脏收缩期缩短，舒张期延长，导致冠状动脉灌注不足等问题。
心衰患者：心衰患者睡觉时心率异常较为常见，可能会出现心率过快或过慢的情况。心率过快时会增加心脏的耗氧量，进一步加重心衰；心率过慢可能提示心脏的泵血功能严重受损。这类患者需要密切监测心率，遵循医生的治疗方案，调整药物等治疗措施来维持合适的心率。
