监测与评估包括家庭血压监测和动态血压监测，家庭血压监测每日早、晚各测1-3遍取平均值，可区分白大衣高血压等，动态血压监测是诊断白大衣高血压重要手段；非药物干预有生活方式调整，包括采用DASH饮食模式、每周至少150分钟中等强度有氧运动、超重或肥胖者减轻体重使BMI达18.5-23.9kg/m2；定期随访建议每3-6个月一次，随访测诊室和家庭血压等了解多方面情况，不同人群随访频率和内容有差异
一、监测与评估
1.家庭血压监测：建议患者进行家庭血压监测，每日早、晚各测量1次，每次测量2-3遍，取平均值。家庭血压监测有助于区分白大衣高血压和持续性高血压，一般家庭血压值低于诊室血压，家庭收缩压<135mmHg和舒张压<85mmHg可作为白大衣高血压的参考标准。对于不同年龄人群，如儿童和老年人，家庭血压监测的意义相同，但需注意儿童测量时的准确性；对于有特殊病史的患者，如高血压病史、心血管疾病史等，家庭血压监测能更及时反映日常血压波动情况。
2.动态血压监测：24小时动态血压监测是诊断白大衣高血压的重要手段。正常情况下，动态血压的变化呈昼夜节律，白天血压高于夜间。白大衣高血压患者在诊室测量时血压升高，但24小时动态血压正常或仅轻度升高。动态血压监测能全面了解患者全天不同时间段的血压情况，对于年龄较小的儿童，需选择合适的儿童型动态血压监测设备以确保测量准确；对于孕妇等特殊人群，动态血压监测可在不影响妊娠的情况下评估血压状态。
二、非药物干预
1.生活方式调整
饮食：采用DASH饮食模式（DietaryApproachestoStopHypertension），增加水果、蔬菜、低脂乳制品的摄入，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入应<5g。对于不同性别和年龄的人群，饮食调整的具体实施略有不同，例如老年人可能需要更关注低钠饮食对肾脏功能的影响，儿童则要注意保证营养均衡的同时控制钠盐摄入。对于有糖尿病病史的患者，在控制钠盐的同时要注意碳水化合物的合理摄入以维持血糖稳定。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动对不同年龄人群的血压调节作用相似，但儿童运动要注意选择适合的运动项目和强度，避免过度运动；老年人运动时要注意安全，防止跌倒等意外发生；对于有心血管疾病病史的患者，运动前需进行评估，在医生指导下进行运动。
减轻体重：对于超重或肥胖的白大衣高血压患者，减轻体重有助于降低血压。体重减轻的目标是使体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2。不同年龄和性别的人群减轻体重的方式和速度有所不同，儿童减轻体重需在保证正常生长发育的前提下，通过合理饮食和适当运动来实现；成年人则可根据自身情况制定科学的减重计划。
三、定期随访
1.随访频率：建议患者每3-6个月进行一次随访，评估血压控制情况、生活方式改变的依从性等。对于年龄较小的儿童，随访频率可能需要更频繁，以便及时发现生长发育过程中血压的变化情况；对于有其他慢性疾病的患者，如慢性肾病、冠心病等，随访频率可能需要根据病情适当增加。
2.随访内容：随访时要测量诊室血压、家庭血压，了解患者的症状、用药情况（若有）以及生活方式的执行情况等。对于特殊人群，如孕妇，还需评估胎儿的情况等；对于老年人，要关注其认知功能、活动能力等与血压相关的健康状况。
