中暑是怎么引起的

中暑的发生受环境因素和个体因素影响。环境因素包括高温高湿使汗液蒸发受阻、日照直接照射致体表温度升高；个体因素有身体状况方面基础疾病影响及体质差异，活动状态与水分摄入方面剧烈运动致电解质失衡、水分摄入不足致脱水影响散热等，这些都会增加中暑风险。

一、环境因素

（一）高温高湿环境

人体主要通过出汗来散热，当处于高温（一般指环境温度超过35℃）且高湿（相对湿度大于60%）环境时，汗液蒸发会受到阻碍，导致热量无法有效散发，从而容易引发中暑。例如，在持续高温且空气湿度大的夏日，长时间在户外劳作或活动的人群，因汗液不能正常蒸发散热，中暑风险显著增加。这是因为高湿环境下，空气中的水汽已接近饱和，汗液难以从皮肤表面蒸发，人体散热途径受阻，热量积聚，体温调节系统失衡。

（二）日照直接照射

长时间暴露在阳光下，人体会吸收大量太阳辐射热。如果没有采取有效的防晒措施，如未涂抹防晒霜、未佩戴遮阳帽等，皮肤直接接受阳光照射，会使体表温度迅速升高，超过人体体温调节的正常范围，进而引发中暑。比如在夏季正午时分，长时间在无遮蔽的户外进行体育活动的人，皮肤直接受到强烈阳光照射，体温快速上升，容易出现中暑症状。这是由于太阳辐射的热能直接传递给人体，而人体自身的散热机制在这种高强度的热量输入下难以及时应对。

二、个体因素

（一）身体状况

1.基础疾病影响：患有某些基础疾病的人群，如心血管疾病患者，其心血管功能可能受限，影响血液循环和散热功能；糖尿病患者的代谢功能异常，也可能干扰体温调节；肥胖人群由于皮下脂肪厚，隔热作用强，散热相对困难，这些因素都使得他们在相同环境下更容易发生中暑。例如，一位患有冠心病的患者，在高温环境中，心脏需要更努力地工作来维持血液循环，但由于基础疾病的存在，其心脏功能无法完全适应高温下的代谢需求，散热功能也受到一定影响，从而增加了中暑的风险。

2.体质差异：不同体质的人对热环境的耐受能力不同。一般来说，体质较弱、体能较差的人，其身体的散热能力和对热应激的适应能力相对较弱，更容易在高温环境下出现中暑情况。比如儿童和老年人，儿童的体温调节中枢尚未发育完善，老年人的体温调节功能逐渐衰退，他们都比青壮年更易受高温影响而发生中暑。儿童在高温环境中，由于体温调节中枢不稳定，不能很好地通过出汗等方式调节体温；老年人则因身体机能衰退，对热的感知和调节能力下降，在相同温度环境下，中暑的可能性更高。

（二）活动状态与水分摄入

1.剧烈运动：进行剧烈运动时，人体产热增加，若此时没有及时补充水分和盐分，会导致体内电解质失衡，影响体温调节功能，从而引发中暑。例如，长时间进行高强度户外运动的人，大量出汗后若只补充水分而不补充盐分，会使体内钠等电解质浓度降低，破坏正常的生理功能，进而增加中暑的发生几率。因为剧烈运动时汗液大量丢失，汗液中不仅含有水分，还含有钠、钾等电解质，过度出汗而未及时补充会打破体内电解质平衡，影响神经肌肉的正常功能和体温调节机制。

2.水分摄入不足：在高温环境下，如果没有及时补充足够的水分，人体会处于脱水状态，血液循环量减少，散热功能下降，容易引发中暑。比如在炎热天气中长时间未饮水的人，身体缺水会导致血液浓缩，心脏泵血功能受到影响，从而影响散热，增加中暑风险。因为水分是人体散热的重要介质之一，缺水会使汗液分泌减少，无法有效带走热量，体温调节困难。