艾草足贴在促进血液循环、舒缓疲劳、改善睡眠方面有一定作用，但相关研究证据有限；特殊人群中，低龄儿童不建议使用，孕妇需谨慎，皮肤敏感人群使用要小心，患有严重疾病人群使用前应咨询医生。
一、促进血液循环方面
有研究表明，艾草足贴中的有效成分可能通过刺激足部穴位等方式，对局部血液循环产生一定影响。艾草中含有的挥发油等成分具有一定的扩张血管作用理论基础（基于对艾草药理成分的研究），从局部微循环角度看，可能有助于改善足部血液循环状况，对于一些因血液循环不畅导致的足部轻微发凉等情况可能有一定的缓解作用，但这种改善是相对较轻微的，且需要长期使用等多种因素综合作用才能更明显体现。不过目前也有部分临床观察数据显示，使用艾草足贴一段时间后，部分人群足部的血液微循环指标有一定程度的正向变化趋势，但还需要更多大规模、长期的临床研究来进一步确切证实其对血液循环的特定改善程度及适用人群等情况。
二、舒缓疲劳方面
从传统中医理论角度，足部有众多经络穴位，艾草足贴通过对足部穴位的刺激，被认为可以帮助身体舒缓疲劳。现代研究从神经调节等方面推测，艾草足贴可能影响神经系统的调节功能，缓解因身体过度劳累等导致的神经紧张等情况。例如，有一些针对长期处于高强度工作状态人群的观察性研究发现，在使用艾草足贴一段时间后，受试者自我报告的疲劳感有一定程度的减轻，但这种缓解效果个体差异较大，部分人群可能感受更明显，部分人群可能不太显著。这与个体的身体状况、疲劳程度等多种因素相关。
三、改善睡眠方面
有部分研究推测艾草足贴可能对睡眠有一定的改善作用。其作用机制可能与通过刺激足部穴位进而影响身体的神经内分泌调节有关。比如，艾草中的某些成分可能影响与睡眠相关的神经递质等的调节。不过目前相关研究证据还相对有限，一些小型的临床研究观察到，部分人群在使用艾草足贴后睡眠质量有一定程度的提升，如入睡时间缩短、睡眠中觉醒次数减少等，但这还需要更多高质量、大样本的研究来进一步明确艾草足贴对睡眠改善的确切效果、适用人群以及具体的作用机制等。对于有睡眠问题的人群，艾草足贴可作为一种辅助的非药物干预手段来尝试，但不能替代正规的治疗睡眠障碍的医疗措施。
特殊人群注意事项
一、儿童
低龄儿童皮肤较为娇嫩，艾草足贴中的成分可能对儿童皮肤产生刺激等不良影响，且儿童对艾草足贴的耐受等情况不明确，所以不建议低龄儿童使用艾草足贴，以避免出现皮肤过敏、损伤等意外情况。
二、孕妇
孕妇属于特殊人群，目前关于艾草足贴对孕妇及胎儿的影响还缺乏足够充分的研究证据。从安全角度考虑，为了避免可能存在的未知风险，孕妇应谨慎使用艾草足贴，最好在咨询医生等专业人士后再决定是否使用。
三、皮肤敏感人群
皮肤敏感人群使用艾草足贴时需要格外小心。因为艾草足贴可能会对皮肤产生刺激，容易引发过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、起皮疹等。在使用前建议先在小块皮肤上进行试用，观察是否有不适反应，如果出现皮肤不适症状应立即停止使用艾草足贴，并及时就医处理。
四、患有严重疾病人群
患有糖尿病、足部皮肤破损或有严重血管疾病等严重疾病的人群，使用艾草足贴前应咨询医生意见。例如，糖尿病患者足部感觉可能不太敏感，若艾草足贴使用不当可能无法及时察觉皮肤的异常情况，而足部有破损或严重血管疾病的人群使用艾草足贴可能影响病情或者导致不良后果，所以必须在医生评估后再决定是否使用艾草足贴。
