“近视OD”指右眼近视,近视有年龄、生活方式、遗传等影响因素,表现为远视力下降、眯眼视物、眼疲劳等,防控需保持良好用眼习惯、增加户外活动、定期检查视力,不同人群有相应注意事项,儿童要培养良好用眼习惯、保证营养均衡,青少年可在医生指导下用矫正器具并多锻炼,成年人要保持习惯防度数加深,可选择合适视力矫正方式但近视手术需术前检查。
一、“近视OD”的含义
“OD”是拉丁文“OculusDexter”的缩写,在眼科领域中表示右眼。所以“近视OD”指的是右眼发生了近视。近视是一种屈光不正,当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这就造成了视网膜上不能形成清晰的像,从而导致视物模糊。
二、近视的相关影响因素及表现
(一)影响因素
1.年龄因素:儿童和青少年时期是近视高发阶段,这与他们身体快速发育、用眼需求增加等因素有关。例如,学生群体由于长时间近距离用眼学习,如阅读、书写等,更容易引发近视。
2.生活方式因素:长时间近距离用眼,像长时间使用电子设备(手机、电脑、平板等)、读书写字姿势不正确等,会增加近视发生的风险。另外,缺乏户外活动也可能是一个因素,因为户外活动时接触自然光有助于眼部健康,缺乏户外活动会影响眼睛的正常发育和调节。
3.遗传因素:如果家族中有近视的遗传倾向,那么个体发生近视的概率会相对较高。研究表明,父母双方都是近视患者,子女患近视的几率比父母双方视力正常的子女要高很多。
(二)表现
主要表现为远视力下降,即看远处的物体模糊不清,而近视力相对正常。患者可能会出现眯眼视物的情况,因为眯眼可以在一定程度上减少散光的影响,让光线更聚焦一些,从而暂时改善视力。另外,有些近视患者还可能会出现眼疲劳的症状,如眼睛酸胀、干涩、疼痛等,尤其是长时间用眼后更为明显。
三、近视的防控与注意事项
(一)防控措施
1.保持良好用眼习惯:要注意用眼距离,一般建议阅读、书写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离;控制用眼时间,避免长时间连续用眼,建议每隔40-50分钟休息10-15分钟,可以向远处眺望或者做眼保健操等。
2.增加户外活动:每天保证一定时间的户外活动,例如每天2小时以上的户外活动时间,有助于预防近视的发生和发展。因为户外活动时接触自然光,能够刺激视网膜分泌多巴胺等物质,从而延缓眼轴的增长,对眼睛起到保护作用。
3.定期检查视力:尤其是儿童和青少年群体,要定期进行视力检查,一般每半年到一年检查一次视力。如果发现视力有下降趋势,要及时就医进行进一步的检查和干预。
(二)特殊人群注意事项
1.儿童:儿童正处于视力发育的关键时期,家长要格外关注孩子的用眼情况。要培养孩子良好的用眼习惯,监督孩子正确的读写姿势,控制孩子使用电子设备的时间。同时,要保证孩子的营养均衡,摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的营养物质,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
2.青少年:青少年学习任务重,用眼压力大,除了要注意上述用眼习惯外,还可以考虑佩戴合适的角膜塑形镜等矫正器具,但需要在医生的指导下进行,并且要定期复查眼部情况。同时,要鼓励青少年多参加体育锻炼,增强体质,也有助于眼部的健康。
3.成年人:成年人如果已经发生近视,要注意保持良好的用眼习惯,防止近视度数进一步加深。如果需要进行视力矫正,可以选择佩戴框架眼镜、隐形眼镜或者进行近视手术等,但近视手术有一定的适应证和禁忌证,需要经过严格的术前检查后才能决定是否适合。



