视疲劳的相关症状、特殊人群的注意事项，症状包括视觉相关症状（视力下降、复视）、眼部不适症状（眼睛干涩、酸胀、疼痛、畏光）和全身伴随症状（头痛、肩颈酸痛、精神萎靡）；特殊人群如儿童、老年人、孕妇和患有某些疾病的人群更易出现视疲劳，需分别采取严格控制电子设备使用时间、注意光线环境、保证充足睡眠、积极控制基础疾病等措施来预防和缓解。
一、视觉相关症状
1.视力下降：视疲劳可能导致暂时性的视力模糊，尤其是在长时间用眼后更为明显。比如长时间使用电子设备或阅读书籍后，看远处物体时会感觉清晰度下降。这是因为眼睛长时间处于紧张调节状态，睫状肌疲劳，不能准确地调节晶状体的曲度，从而影响了视力。
2.复视：即看东西出现重影，在视疲劳人群中也较为常见。当眼睛的眼外肌疲劳，眼球运动的协调性受到影响时，就可能出现复视现象。这种复视通常是间歇性的，在休息后可能会有所缓解。
二、眼部不适症状
1.眼睛干涩：泪液分泌不足或泪液蒸发过快是导致眼睛干涩的主要原因。长时间专注用眼时，眨眼次数会不自觉减少，泪液不能充分湿润眼球表面，就会引起干涩感。经常使用空调的环境、长时间佩戴隐形眼镜等因素会加重眼睛干涩的症状。
2.眼睛酸胀：用眼过度会使眼内肌肉持续紧张，代谢产物堆积，刺激眼部神经末梢，从而产生酸胀感。长时间近距离用眼，如伏案工作、玩电子游戏等，都容易引发眼睛酸胀。
3.眼痛：严重的视疲劳可能导致眼痛，疼痛程度因人而异。眼痛可以是刺痛、胀痛或钝痛，有时还可能放射到眼眶周围、太阳穴等部位。长期在光线过强或过暗的环境下用眼，会增加眼痛的发生几率。
4.畏光：视疲劳时，眼睛对光线的敏感度增加，遇到强光会感到不适，甚至会出现流泪、闭眼等反应。这是因为眼睛的调节功能失调，不能很好地适应光线变化。
三、全身伴随症状
1.头痛：视疲劳引起的头痛多发生在眼眶周围、前额或太阳穴部位，通常为双侧性。这是由于眼部神经与头部神经有密切联系，眼睛的疲劳会通过神经反射引起头部疼痛。长时间集中注意力用眼，使眼睛和头部的肌肉都处于紧张状态，容易诱发头痛。
2.肩颈酸痛：长时间保持不良的用眼姿势，如低头看手机、电脑屏幕过高等，会使颈部和肩部的肌肉长时间处于紧张收缩状态，导致肌肉疲劳和酸痛。同时，眼睛疲劳也会影响身体的姿势和平衡感，进一步加重肩颈的负担。
3.精神萎靡：视疲劳会消耗身体的能量，使人感到疲倦、乏力，影响精神状态。患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等症状，从而影响工作和学习效率。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童的眼睛正处于发育阶段，长时间用眼容易导致视疲劳，进而影响视力发育。家长应严格控制孩子使用电子设备的时间，保证孩子每天有足够的户外活动时间。如果孩子出现视疲劳症状，要及时带孩子就医检查。
2.老年人：老年人的眼睛调节能力下降，更容易出现视疲劳。在阅读、看电视等用眼活动时，要注意保持良好的光线环境，避免长时间连续用眼。如果有老花眼等视力问题，应佩戴合适的眼镜。
3.孕妇：孕期女性的身体会发生一系列生理变化，眼睛也可能受到影响。孕妇要注意保持充足的睡眠，避免长时间用眼。如果视疲劳症状严重，应在医生的指导下进行缓解，避免自行使用药物。
4.患有某些疾病的人群：如糖尿病、高血压等患者，本身可能存在眼部并发症，视疲劳可能会加重病情。这类人群要积极控制基础疾病，定期进行眼部检查，在医生的指导下合理用眼。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于缓解视疲劳。
