高血压可通过中药方剂、针灸推拿、食疗、情志调节等方式防治。中药方剂中天麻钩藤饮适用于肝阳上亢型，半夏白术天麻汤适用于痰湿中阻型；针灸选风池等穴调节经络气血等，推拿用揉按太阳穴等手法改善循环等；食疗有芹菜汁、山楂粥等辅助降压；情志调节能助血压稳定，需保持心态平和。
一、中药方剂治疗
1.天麻钩藤饮：由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神组成，具有平肝熄风、清热活血、补益肝肾之功效，现代研究表明其能通过调节血管紧张素系统等多种途径发挥降压作用，适用于肝阳上亢型高血压，对于有头晕、目眩、耳鸣等肝阳上亢表现的患者适用，需根据患者具体病情辨证调整药物组成及剂量等，但需注意孕妇慎用等情况。
2.半夏白术天麻汤：由半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草组成，有化痰熄风、健脾祛湿之功，适用于痰湿中阻型高血压，常见于体型肥胖、头晕头重如裹、胸闷恶心等有痰湿表现的患者，在应用时要考虑患者脾胃功能情况，若脾胃虚弱较甚需适当调整药物配伍。
二、针灸推拿治疗
1.针灸治疗
选穴：常选风池、太冲、曲池、血海等穴位。风池为足少阳胆经与阳维脉交会穴，能平肝熄风；太冲为足厥阴肝经原穴，可疏肝理气、平肝潜阳；曲池为手阳明大肠经合穴，有清热降压作用；血海为足太阴脾经穴位，与高血压的气血失调等病理变化相关。针刺这些穴位需根据患者的体质、病情等准确辨证选穴，针刺手法也需根据患者虚实等情况进行调整，如实证用泻法，虚证用补法等。对于儿童等特殊人群，针灸治疗需由专业医生操作，严格把控针刺深度等，避免损伤重要组织。
作用机制：针灸通过刺激穴位调节人体经络气血的运行，影响神经-内分泌-免疫系统等多个系统，从而起到调节血压的作用，研究发现针灸可调节血管内皮功能、降低交感神经活性等。
2.推拿治疗
常用手法及操作：可采用揉按太阳穴、抹额、揉风池、拿肩井等手法。揉按太阳穴能起到醒脑明目、疏风清热降压的作用；抹额可梳理头部经络气血；揉风池能缓解头部不适、平肝熄风；拿肩井可疏通肩部及上肢经络气血，间接调节血压。推拿治疗时要注意手法的力度、频率等，根据患者的耐受程度进行调整。对于老年人等体质较弱者，手法宜轻柔；对于儿童，推拿治疗需由专业人员操作，且要考虑儿童骨骼、肌肉等发育情况，避免过度用力造成损伤。其作用机制可能与改善局部血液循环、调节神经系统功能等有关。
三、食疗方法
1.芹菜汁：芹菜富含芹菜素等成分，具有一定的辅助降压作用。将芹菜洗净榨汁，每日饮用适量。对于高血压患者，尤其是有肝阳上亢表现，如面红目赤等情况的人群较为适宜，但脾胃虚寒者不宜过多饮用，因为芹菜性凉，过多饮用可能会加重脾胃虚寒症状。
2.山楂粥：山楂具有消食化积、活血化瘀等作用，山楂中的有效成分可能对血管有一定的调节作用。将山楂煎汁去渣，加入粳米煮粥食用。适用于有瘀血阻络表现或兼食积的高血压患者，但胃酸过多者需谨慎食用，以免刺激胃酸分泌过多。
四、情志调节
1.原因及作用：长期的焦虑、紧张等不良情志因素会影响血压的稳定，中医认为七情过极可影响脏腑功能，进而影响血压。通过情志调节，如保持心态平和、避免过度焦虑紧张等，可从整体上调节身体机能，辅助血压的控制。高血压患者无论年龄、性别，都应注意保持心情舒畅，可通过听音乐、冥想、太极拳等方式调节情志。对于老年患者，更应注重心理疏导，家人也应给予更多关心，营造良好的家庭氛围，帮助患者保持良好的情志状态，因为不良情志可能会导致血压波动较大，不利于血压的长期控制。
