儿童近视的防控措施包括多个方面，医学验光配镜方面，可选择框架眼镜并定期复查更换，也可在专业指导下使用角膜塑形镜；要改善用眼习惯，保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动；进行调节和集合等视觉训练；调整饮食，保证营养均衡、控制甜食摄入；还要定期到正规医院进行眼部检查。对于年龄小的儿童使用角膜塑形镜或视觉训练要更谨慎，有眼部或全身性疾病史要告知医生以制定合适方案。
一、医学验光配镜
1.框架眼镜：这是最常见的矫正方式。对于儿童近视患者，需要进行专业的医学验光，以确定准确的度数。框架眼镜能帮助孩子清晰视物，减缓近视度数的增长速度。需要注意的是，要定期带孩子复查视力，根据度数变化及时更换眼镜。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，白天取下后可保持较好的裸眼视力。研究表明，角膜塑形镜在一定程度上能有效控制近视的进展。不过，佩戴角膜塑形镜有严格的适应证和卫生要求，需在专业医生的指导下使用，且要定期进行眼部检查，以确保佩戴安全。
二、改善用眼习惯
1.保持正确的读写姿势：眼睛与书本应保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直。不正确的读写姿势会增加眼睛的调节负担，容易导致近视度数加深。家长和老师要时刻提醒孩子保持良好的姿势。
2.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼3040分钟，应休息1015分钟。可以让孩子眺望远处或闭目养神，使眼睛得到充分放松。长时间近距离用眼会使眼睛疲劳，是近视发生和发展的重要因素。
3.增加户外活动时间：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间。户外活动可以让孩子的眼睛接触自然光线，有助于延缓近视的发展。阳光能够刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺可以抑制眼轴的增长，从而起到控制近视的作用。
三、视觉训练
1.调节训练：通过一些特定的训练方法，如反转拍训练，增强眼睛的调节能力。调节训练可以改善眼睛的聚焦功能，提高视觉敏锐度，缓解眼睛疲劳。训练时要遵循循序渐进的原则，根据孩子的实际情况逐渐增加训练难度。
2.集合训练：针对眼睛的集合功能进行训练，如聚散球训练。集合训练可以帮助孩子提高双眼的协调能力，增强融像功能，预防和治疗因集合不足导致的近视。训练过程中要注意观察孩子的反应，如有不适及时调整训练方案。
四、饮食调整
1.保证营养均衡：让孩子摄入富含维生素A、C、E、叶黄素以及锌、硒等微量元素的食物。维生素A对视网膜的发育和功能维持有重要作用，维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤，叶黄素可以过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区。例如，胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等都是对眼睛有益的食物。
2.控制甜食摄入：过多摄入甜食会影响体内钙的代谢，而钙是维持眼球正常形态和功能的重要元素。研究发现，高糖饮食与近视的发生发展可能存在一定关联。因此，要适当控制孩子甜食的摄入量。
五、定期检查
定期带孩子到正规医院进行眼部检查，一般每36个月检查一次。眼部检查可以及时发现孩子视力的变化情况，以及是否存在其他眼部问题。医生会根据检查结果调整治疗和矫正方案，确保孩子的眼睛健康。
特殊人群温馨提示：
对于年龄较小的儿童，在使用角膜塑形镜或进行视觉训练时要更加谨慎。年龄较小的孩子可能难以掌握正确的佩戴方法和训练技巧，且自理能力较差，在佩戴角膜塑形镜时更要注意卫生，防止感染。同时，要关注孩子的心理状态，避免因佩戴眼镜或进行训练给孩子带来心理压力。如果孩子有眼部疾病史或其他全身性疾病，在进行近视矫正时要告知医生，以便医生制定更合适的治疗方案。
