灵芝和黄芪有增强免疫功能、调节机体代谢（对血糖血脂有潜在调节）、保护心血管系统、抗疲劳等作用，但不能替代药物治疗疾病，饮用时需根据自身情况适度，特殊人群需谨慎，有不适要立即停饮并咨询医生。
一、增强免疫功能
灵芝中的多糖等成分以及黄芪中的多种活性物质具有调节免疫系统的作用。研究表明，灵芝多糖能通过多种途径激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞，增强机体的细胞免疫和体液免疫功能；黄芪中的黄芪多糖等可促进机体免疫因子的产生，提升免疫细胞的活性，从而有助于提高人体抵御外界病菌等病原体入侵的能力，对于免疫力低下人群可能有一定的免疫调节益处，但需长期坚持饮用并结合健康生活方式。对于儿童等特殊人群，若存在免疫力较弱情况，可在医生建议下适当饮用，但要注意个体差异；对于老年人，长期饮用可能有助于维持相对较好的免疫状态以应对衰老带来的免疫功能下降等问题。
二、调节机体代谢
1.对血糖的潜在调节：灵芝中的某些成分可能对血糖有一定的调节作用，黄芪也被发现可能在一定程度上影响糖代谢。有研究显示，灵芝多糖可以通过影响胰岛素信号通路等方式来调节血糖水平，黄芪中的成分可能有助于改善胰岛素抵抗等情况，但这并不意味着可以替代正规的降糖药物治疗。对于糖尿病患者，饮用灵芝黄芪煮水不能作为主要的降糖手段，需在正规治疗基础上谨慎饮用并监测血糖变化；对于健康人群，适度饮用可能有助于维持血糖的相对稳定，在合理饮食和运动的配合下发挥一定作用。
2.对血脂的可能影响：灵芝和黄芪中的有效成分或许对血脂有调节作用。灵芝中的三萜类化合物等可能有助于降低血脂，黄芪中的某些成分可能对脂质代谢有改善作用，比如可能帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯等水平。但对于本身血脂异常的人群，不能仅依赖灵芝黄芪煮水来治疗，仍需遵循正规的降脂治疗方案，而健康人群适度饮用可能在一定程度上辅助维持血脂的正常代谢平衡，减少血脂异常发生的潜在风险。
三、保护心血管系统
1.改善血管功能：灵芝中的有效成分可以扩张血管，增加血管弹性，黄芪中的成分可能有助于改善血液循环。研究发现，灵芝多糖等能通过抑制血管紧张素转换酶活性等方式来降低血压，同时改善血管内皮功能；黄芪中的黄芪甲苷等成分可以促进血管新生，改善心肌供血等情况。对于有轻度血压异常或心血管功能潜在风险的人群，适度饮用灵芝黄芪煮水可能在一定程度上辅助维护心血管健康，但不能替代针对心血管疾病的正规防治措施。对于老年人等心血管系统相对脆弱的人群，饮用时需注意监测自身血压等指标变化，若有不适需及时停止并就医；对于有心血管疾病病史的人群，更要在医生指导下谨慎饮用。
四、抗疲劳作用
灵芝和黄芪中的成分能够通过不同途径发挥抗疲劳效果。灵芝中的多糖等可以提高机体的抗氧化能力，减少疲劳物质如乳酸等的堆积；黄芪中的有效成分能增强机体的能量代谢，提高机体对缺氧等应激状态的耐受能力。对于长期从事高强度体力或脑力劳动的人群，饮用灵芝黄芪煮水可能有助于缓解疲劳感，提升身体的抗疲劳能力。但不同个体对疲劳的感受和耐受不同，饮用后的效果也会有差异，且不能完全依赖其来消除疲劳，还需结合充足的休息等方式。对于儿童等特殊人群，一般情况下若不存在过度疲劳情况无需饮用，但如果是因特殊情况导致疲劳，也应在医生评估后谨慎考虑是否适合饮用。
需要注意的是，灵芝黄芪煮水不能替代药物治疗疾病。如果有疾病相关问题，应及时就医并遵循医生的专业诊疗建议。在饮用灵芝黄芪煮水时，也应根据自身实际情况适度饮用，对于过敏体质者等特殊人群需先确定无过敏风险后再饮用，若饮用过程中出现任何不适症状应立即停止饮用并咨询医生。
