运动中暑的症状是什么

运动中暑按前驱期、轻症期、重症期有不同症状，前驱期有轻度口渴与乏力、注意力不集中；轻症期有体温升高、皮肤潮红且出汗异常、循环系统心率加快及血压短暂波动；重症期有中枢神经系统意识障碍、抽搐，循环与呼吸系统休克表现、呼吸急促或衰竭，还有肝、肾等重要脏器损伤表现。

一、前驱期症状

1.轻度口渴与乏力：在运动中暑的前驱阶段，身体会首先出现一些相对较轻的反应。例如，患者会感到明显的口渴，这是因为身体在高温环境下运动，大量出汗导致水分丢失，刺激口渴中枢。同时，会有乏力的表现，这是由于运动过程中能量消耗以及身体为了散热而进行的一系列生理调节，使得肌肉的正常功能受到一定影响，患者会感觉四肢酸软，活动耐力下降。这种情况在长时间进行高强度运动且未及时补充水分的人群中较为常见，比如在炎热夏季进行长时间户外跑步的人。

2.注意力不集中：大脑的血液供应和代谢也会受到运动中暑前驱期的影响。由于身体将更多的血液分配到皮肤用于散热，脑部的血液供应相对减少，导致大脑的神经功能受到干扰，患者会出现注意力不集中的情况，表现为难以集中精力思考问题、对周围环境的反应变得迟钝等。对于一些从事需要高度集中注意力工作的人群，如运动员在比赛过程中出现这种情况，可能会影响其竞技状态。

二、轻症期症状

1.体温升高：体温是判断运动中暑的一个重要指标。此时患者的体温会明显升高，一般可达到38.5℃以上。这是因为在高温环境下运动，身体的产热大于散热，体温调节中枢失去平衡，导致体温不断上升。例如，在烈日下进行长时间体力劳动的工人，体温可能会迅速升高。可以通过测量口腔体温、腋下体温等方式来监测体温变化，当体温持续高于正常范围时，需警惕运动中暑的发展。

2.皮肤表现：皮肤会出现相应的变化。一方面，皮肤可能会变得潮红，这是因为皮肤血管扩张，以增加散热，血液充盈皮肤导致皮肤呈现红色。另一方面，出汗可能会出现异常，起初可能大量出汗，但随着病情发展，可能会出现出汗减少甚至无汗的情况，这是因为汗腺功能受到影响，无法正常分泌汗液来散热。比如在高温环境中运动后，开始出汗较多，随后出汗逐渐减少，同时皮肤发红，这就是轻症期皮肤表现的典型情况。

3.循环系统症状：心率会加快，这是身体为了应对体温升高和代谢变化而做出的代偿性反应，通过加快心率来增加血液循环，试图将更多的热量带走。同时，血压可能会出现短暂的波动，早期可能轻度升高，这是因为身体试图维持重要器官的血液供应，但随着病情进展，血压可能会下降，提示身体的循环功能受到一定影响。例如，运动中暑轻症患者在测量心率时会发现心率明显快于正常运动时的心率，测量血压时可能会出现收缩压和舒张压的异常波动。

三、重症期症状

1.中枢神经系统症状：可能出现意识障碍，如头晕、头痛加剧，严重时可出现昏迷。这是因为脑部的血液供应和神经功能受到严重影响，大脑无法正常维持清醒状态。例如，在高温环境下长时间运动后，患者突然出现意识模糊，甚至不省人事，这就是中枢神经系统受到严重损害的表现。还可能出现抽搐，这是由于体温过高导致神经细胞功能紊乱，引发异常的神经冲动传导，导致肌肉不自主地抽搐。

2.循环与呼吸系统症状：循环系统方面，可能出现休克表现，如脉搏细速、血压显著下降、面色苍白等。这是因为身体的循环功能严重受损，无法有效地将血液输送到各个组织器官。呼吸系统方面，可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，这是由于身体为了应对缺氧和代谢紊乱，呼吸频率加快，但随着病情加重，可能会出现呼吸浅快甚至呼吸衰竭的情况。比如运动中暑重症患者会出现明显的呼吸急促，同时脉搏微弱，血压降低，面色苍白如纸。

3.其他重要脏器损伤表现：可能会对肝、肾等重要脏器造成损伤。例如，肝功能可能出现异常，表现为转氨酶升高等；肾功能可能受到影响，出现尿量减少、尿液成分异常等情况。这是因为高温和缺氧等因素导致脏器的细胞受到损伤，影响其正常的生理功能。