中暑症状及如何处理

中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，不同类型症状不同，先兆中暑有头痛等症状、轻症中暑体温升高且有相应表现、重症中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病等不同表现；处理上先兆中暑和轻症中暑需转移环境、降温、休息观察，重症中暑要紧急降温并就医急救，高温天气需做好防暑降温，发生中暑要据病情轻重采取相应措施保障健康

一、中暑的症状

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，不同类型症状有所不同。

先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，一般体温在37.5℃左右。这是人体中暑的早期预警，若此时能及时采取措施，可避免病情进一步发展。对于长时间处于高温环境工作或活动的人群，如建筑工人、户外运动员等，更易出现先兆中暑，需格外关注自身身体状况。

轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温往往升高到38℃以上，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。此类人群多是在先兆中暑未得到有效处理，继续处于高温环境下发展而来。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，在高温环境中更容易发生轻症中暑，且病情可能进展更快，需特别留意。

重症中暑

热痉挛：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。表现为四肢肌肉痉挛，伴有收缩痛，好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，以腓肠肌为最常见，常呈对称性，时而发作，时而缓解。多见于健康的青壮年，在高温环境下进行高强度体力活动后易出现。

热衰竭：多见于老年人、儿童以及慢性疾病患者。主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力，随后出现皮肤湿冷、面色苍白、脉搏细弱、血压下降、昏厥或意识模糊等。其发生是由于大量出汗导致体液和电解质丢失过多，有效循环血量不足引起。

热射病：是重症中暑中情况最严重的一种，病死率较高。典型表现为高热（直肠温度≥40℃）、无汗和意识障碍。患者皮肤灼热，周围循环衰竭表现明显，如血压下降、休克等，还可能伴有多器官功能损害，如肝肾功能损伤、凝血功能障碍等。任何年龄人群都可能发生热射病，但老年人、儿童、肥胖者以及有基础疾病者风险更高，在高温环境下长时间停留未采取防护措施时易引发。

二、中暑的处理方法

先兆中暑和轻症中暑的处理

转移环境：迅速将患者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，如空调房、树荫下等，使其平卧休息。对于老年人和儿童，要选择相对舒适、温度适宜的环境，避免转移过程中受到二次伤害。

降温措施：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，帮助散热；也可以让患者饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充丢失的水分和盐分，但注意不要一次性大量饮用，以免引起胃肠道不适。对于儿童，要特别注意降温速度不宜过快，避免引发寒战等不良反应。

休息观察：让患者休息一段时间，密切观察其症状是否缓解。如果症状持续不缓解或进一步加重，应及时送往医院进一步诊治。

重症中暑的处理

紧急降温：这是抢救重症中暑患者的关键。对于热射病患者，应立即采取降温措施，如将患者浸泡在4℃的水中进行降温，或用冰袋、冰毛巾等对患者的头部、颈部、腋窝、腹股沟等部位进行冷敷。在降温过程中要密切监测患者体温，当体温降至38.5℃左右时，应停止降温，避免过度降温。对于儿童，由于其体温调节中枢尚未发育完善，在降温时更要谨慎操作，可选择温水擦浴等相对温和的降温方式。

就医急救：重症中暑患者病情危急，必须立即拨打急救电话送往医院进行抢救。在转运过程中，要持续进行降温措施，并密切监测患者的生命体征，如呼吸、心跳、血压等。医院会根据患者的具体情况进行相应的治疗，如补液、纠正电解质紊乱、保护重要脏器功能等。

总之，对于中暑的预防和处理都非常重要，在高温天气下，要注意做好防暑降温措施，如避免在高温时段外出、佩戴遮阳帽、补充足够的水分等。一旦发生中暑，要根据病情的轻重采取相应的处理措施，以保障身体健康。