青少年近视可通过光学矫正和非光学矫正辅助措施防控。光学矫正有框架眼镜、角膜接触镜（软性和硬性透气性）、角膜塑形镜，框架眼镜验配简便但不能控度数进展，角膜接触镜需注意佩戴护理，角膜塑形镜能控度数但需规范操作；手术矫正适用于18岁以上、度数稳定者，青少年一般不首选。非光学矫正辅助措施包括增加户外活动时间、保持合理用眼习惯（正确读写姿势、控制近距离用眼时间）、改善用眼环境（充足适宜照明、注意屏幕使用规范）。
一、光学矫正方法
（一）框架眼镜
框架眼镜是青少年近视眼常用的矫正方式，通过透镜的屈光作用改变光线的折射，使图像清晰地聚焦在视网膜上。其验配相对简便，能快速改善视力，但不能控制近视度数的进展，不过合适度数的框架眼镜能为青少年提供清晰的视觉，保障日常学习和生活中的视物需求。对于青少年来说，需要定期进行视力检查，根据度数变化及时更换合适的框架眼镜。
（二）角膜接触镜
1.软性角膜接触镜：分为日抛、周抛等不同更换周期的类型。它与角膜贴合较好，矫正视力效果相对稳定，能在一定程度上减少框架眼镜的周边视野变形问题。但需要注意正确的佩戴和护理，避免引起眼部感染等问题，尤其是青少年在佩戴过程中需要家长监督其遵循规范的护理流程，如定期清洗、消毒镜片等。
2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP对近视度数的控制有一定作用，其独特的材质和设计能够减缓角膜的变形，从而在一定程度上延缓近视度数的增长。它需要经过专业的眼部检查来确定是否适合佩戴，并且佩戴者需要定期到眼科进行复查，监测眼部健康状况和视力变化情况。
二、角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，通过夜间佩戴对角膜形态进行重塑，从而在白天获得清晰的裸眼视力。大量研究表明，角膜塑形镜对于青少年近视度数的进展有一定的控制作用。不过，佩戴角膜塑形镜需要严格遵循医嘱，进行规范的眼部检查、佩戴和护理等。青少年在佩戴前需要进行详细的眼部检查，排除眼部疾病等禁忌证，佩戴过程中要注意眼部卫生，避免感染，并且定期到医院复查，监测角膜形态、视力等指标的变化情况。同时，家长要密切关注青少年佩戴后的眼部反应，如有不适及时就医。
三、手术矫正方法（需谨慎选择）
1.准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等近视矫正手术：一般适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。对于青少年来说，由于身体还在发育阶段，眼轴可能会继续增长，近视度数可能还会有变化，所以不建议过早考虑手术矫正。但如果是特殊情况，如高度近视且有特殊需求的青少年，需要经过严格的术前评估，由专业医生综合判断是否适合手术。不过总体而言，青少年时期一般不首选手术矫正近视。
四、非光学矫正的辅助措施
（一）增加户外活动时间
大量研究证实，增加户外活动时间可以有效降低青少年近视的发生风险并延缓近视度数的进展。每天保证2小时以上的户外活动时间，能够使青少年的眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺等物质，从而抑制眼轴的延长，对近视的防控起到积极作用。青少年应在课余时间、节假日等多到户外进行体育活动、玩耍等，充分利用自然光线对眼睛的有益影响。
（二）合理用眼习惯
1.保持正确的读写姿势：青少年在学习时要做到“三个一”，即眼距书本约33厘米（1尺）、胸口距桌沿一拳、手指距笔尖一寸。正确的读写姿势能够减少眼睛的疲劳和调节负担，预防近视的发生和发展。家长和老师要及时纠正青少年不正确的读写姿势，培养良好的用眼习惯。
2.控制近距离用眼时间：避免长时间连续近距离用眼，一般建议青少年每近距离用眼30-40分钟，就要休息10-15分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。例如，每学习40分钟左右，就起身走到窗边向远处眺望几分钟，让眼睛得到充分的放松，缓解视疲劳。
（三）改善用眼环境
1.保证充足且适宜的照明：学习和生活环境中的光线要充足、均匀，避免过强或过暗的光线。台灯应选择无频闪、照度合适的，一般书桌照度应达到300-500勒克斯左右，并且光线要从左前方照射，避免glare（眩光）和阴影。同时，要避免在过强的阳光下或昏暗的光线下用眼，减少眼睛的不适和疲劳。
2.注意屏幕使用规范：对于使用电子设备学习或娱乐的青少年，要注意屏幕的使用规范。如使用手机、电脑等电子设备时，屏幕要保持适当的距离，一般距离至少为30-50厘米，屏幕亮度要调整到合适的程度，避免过亮或过暗刺激眼睛。并且要控制使用电子设备的时间，每次不超过20分钟，每天累计不超过1-2小时等。
