人中暑的症状是怎么样的

中暑分为轻度、中度、重度，各有不同症状，儿童、老年人、高温环境下工作者有各自中暑特点及注意事项，轻度中暑体温升高、口渴、乏力、头晕；中度中暑体温进一步升高、皮肤发红灼热无汗、恶心呕吐、面色潮红；重度中暑有热痉挛、热衰竭、热射病等症状，儿童体温调节差易被忽视要防晒补水，老年人器官衰退易病情重要避免高温外出，高温工作者需工作场所降温定时补水休息。

一、轻度中暑症状

1.体温升高：轻度中暑时体温通常会有所升高，一般可达到38℃以上。这是因为人体在高温环境下散热困难，体温调节中枢受到影响，产热大于散热，导致体温上升。例如，长时间处于炎热环境中劳作的人，可能会首先出现体温的轻度升高情况。

2.口渴：身体因失水等原因会产生口渴的感觉。由于高温环境下人体通过出汗等方式丢失大量水分，血液渗透压升高，刺激口渴中枢，从而引发口渴症状。比如在高温天气户外活动后，很多人会感到明显口渴。

3.乏力：会出现全身乏力的状况，这是因为高温使身体代谢加快，能量消耗增加，同时大量出汗导致电解质流失等，影响了肌肉的正常功能，使人感觉浑身没力气。像在炎热环境中进行体力活动后，容易出现这种乏力现象。

4.头晕：可能会有头晕的表现，主要是由于高温影响了脑部的血液循环和神经调节。高温下外周血管扩张，回心血量减少，脑部供血相对不足，或者体温升高影响了神经系统的正常功能，进而引发头晕。例如长时间在烈日下暴晒后可能会出现头晕症状。

二、中度中暑症状

1.体温进一步升高：体温可升高至39℃-40℃甚至更高。此时身体的体温调节机制进一步紊乱，产热和散热失衡更加严重。比如在没有得到及时降温处理的情况下，中暑情况加重，体温会持续攀升。

2.皮肤表现：皮肤可能会发红、灼热，而且出汗可能会减少或停止。这是因为中度中暑时，汗腺功能受到影响，散热途径受阻。例如皮肤不再像正常时那样通过大量出汗来散热，而是呈现出发红、灼热且无汗的状态。

3.恶心、呕吐：胃肠道受到影响，出现恶心、呕吐症状。高温环境可能导致胃肠道功能紊乱，或者是身体为了应对过热状态，通过胃肠道的反应来调节。比如中暑者可能会频繁出现恶心，甚至呕吐现象。

4.面色潮红：脸部皮肤呈现潮红状态，这是由于外周血管扩张，血液集中在体表导致的。高温使血管扩张，血液循环分布改变，脸部表现出潮红症状。例如中度中暑时，面部往往可见明显的潮红。

三、重度中暑症状

1.热痉挛：可能会出现肌肉痉挛，多发生在四肢肌肉，尤其是腓肠肌等部位。这是因为大量出汗导致电解质丢失，特别是钠、钾等电解质失衡，引起肌肉兴奋性增高而发生痉挛。比如在高温下高强度运动后，可能会出现腿部肌肉的热痉挛。

2.热衰竭：体温可能在38℃-40℃左右，出现头晕、头痛、乏力、口渴、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等症状。主要是由于大量体液丢失，血容量不足，导致周围循环衰竭。例如长时间在高温环境中劳作且未及时补充水分和电解质的人，可能会发生热衰竭。

3.热射病：这是最严重的中暑类型，体温可高达40℃以上，甚至更高。患者会出现昏迷、无汗、抽搐等症状。由于体温过高，对中枢神经系统等重要器官造成严重损害。例如在极端高温环境下暴露时间过长，未得到及时救助，就可能发展为热射病，出现上述严重症状。

特殊人群中暑特点及注意事项

儿童

1.特点：儿童体温调节中枢发育不完善，在高温环境下更容易中暑。而且儿童在高温下可能不能准确表达自身不适，症状可能不典型，容易被忽视。例如儿童中暑时可能不会像成人那样明确诉说口渴、头晕等，而是表现为哭闹不安、精神萎靡等。

2.注意事项：在高温天气要避免儿童长时间处于户外高温环境，尤其是中午阳光强烈时段。外出时要做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等，同时要及时为儿童补充水分，保证充足的液体摄入，防止脱水。因为儿童脱水后中暑风险更高，且恢复相对较慢。

老年人

1.特点：老年人各器官功能衰退，体温调节能力下降，同时可能伴有一些基础疾病，如心血管疾病等，中暑后病情可能更严重。例如老年人中暑后可能更容易出现热衰竭、热射病等严重情况，且恢复时间长。

2.注意事项：老年人应尽量避免在高温时段外出活动，室内要保持通风凉爽。如果必须外出，要选择凉爽时段，并且随身携带防暑物品，如遮阳帽、水壶等。家人要密切关注老年人的身体状况，一旦发现有中暑迹象，要及时采取降温等急救措施，并尽快送医。因为老年人基础疾病多，中暑后病情变化快。

高温环境下工作者

1.特点：长时间在高温环境下工作，持续暴露于高温环境中，中暑风险较高。由于工作性质，可能不能及时获得降温及补水条件，容易发生不同程度的中暑。例如建筑工人、户外环卫工人等，长时间处于高温作业环境，中暑几率相对较大。

2.注意事项：工作场所要采取有效的降温措施，如安装空调、风扇等。工作者自身要定时补充水分和电解质，可携带含盐的饮料等。工作过程中要注意休息，避免长时间连续高温作业，一旦出现中暑先兆症状，要立即停止工作，转移到阴凉通风处进行降温处理。因为他们长时间处于高温环境，若不注意防护，很容易发生中暑。