目前医学上没有能使800度近视眼直接降到100度的常规方法，可通过佩戴合适眼镜（框架眼镜、隐形眼镜）、角膜屈光手术、眼内屈光手术、视觉训练等控制近视进展，还需通过合理用眼、增加户外活动、合理饮食调整生活方式来控制近视，儿童青少年和成年人有不同注意事项，需综合采取措施控制近视进展、矫正视力并长期维护眼部健康
一、目前医学上没有能使800度近视眼直接降到100度的常规方法，但可通过以下方式控制近视进展等：
（一）佩戴合适眼镜
1.框架眼镜：是常见的矫正近视的方法，需进行准确验光来确定合适的度数，能清晰视物，帮助缓解视疲劳，对于控制近视进展有一定作用，尤其适合儿童青少年，需定期复查视力，根据度数变化及时更换合适的眼镜。不同年龄段儿童青少年框架眼镜的选择需考虑其眼部发育等情况，比如学龄前儿童眼部调节能力强，验光时需谨慎操作。
2.隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对控制近视进展可能有一定效果，尤其是对于一些近视进展较快的青少年，但佩戴时需注意眼部卫生，严格按照操作规程佩戴和护理，避免引起眼部感染等问题。对于儿童，由于其自我护理能力相对较弱，佩戴隐形眼镜需谨慎评估，且要在家长严格监督下进行。
（二）角膜屈光手术
1.准分子激光手术：通过切削角膜来改变角膜的曲率，从而矫正近视。但有一定的适应证和禁忌证，一般要求患者年龄在18周岁以上，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）等。术前需进行详细的眼部检查，包括角膜厚度、角膜地形图等多项检查，以评估是否适合手术。不同年龄患者的眼部状况不同，比如年轻人眼部代谢相对活跃，术后需更注意用眼习惯等。
2.飞秒激光手术：分为全飞秒和半飞秒等。全飞秒手术切口小，恢复相对较快；半飞秒手术个性化程度较高。同样需要满足一定的年龄和近视度数等条件，术前检查也很严格，术后也需要遵循医嘱进行护理和用眼，不同年龄人群术后恢复和用眼注意事项会因眼部组织的不同修复能力等有所差异。
（三）眼内屈光手术
对于一些高度近视患者，可考虑眼内屈光手术，如有晶体眼人工晶体植入术（ICL）等，但也有严格的适应证，需要经过详细的眼部评估才能确定是否适合。该手术方式对患者的眼部条件要求较高，不同年龄患者的眼部结构和耐受情况不同，手术风险和效果也会有所不同。
（四）视觉训练
1.眼部肌肉训练：通过一些特定的训练方法来锻炼眼部肌肉，可能对改善眼部调节功能有一定帮助，但对于降低近视度数的直接作用有限。比如一些双眼协调训练等，儿童青少年可在专业医生指导下进行适当的视觉训练，但要注意训练的科学性和安全性，避免因训练不当造成眼部损伤。
2.光学训练：如使用特殊的光学设备进行训练，可能对近视进展有一定的控制作用，不过其效果也需要更多的临床研究来进一步证实，在进行相关训练时同样需要考虑不同年龄人群的特点和耐受情况。
二、生活方式调整对近视控制的重要性
（一）合理用眼
1.用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等。对于不同年龄人群，用眼时间的控制有所不同，儿童青少年学习任务重，更要注意合理安排用眼时间，防止眼部疲劳加剧近视。
2.用眼距离和姿势：保持正确的用眼距离，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，避免弯腰驼背等不良姿势。不同年龄段儿童青少年的正确用眼姿势培养很关键，家长和学校都要给予关注和引导，比如学校要保证教室的采光和桌椅高度合适等。
（二）增加户外活动
每天保证一定时间的户外活动，研究表明，户外活动时间长的孩子近视发生率相对较低。学龄前儿童可在家长陪同下每天进行2-3小时的户外活动，学龄儿童每天户外活动时间应不少于2小时，不同季节和天气情况下可适当调整户外活动的方式和强度，但要注意防晒等防护措施。
（三）合理饮食
保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、绿色蔬菜等，这些营养物质对眼睛健康有益。不同年龄人群的饮食需求有所不同，儿童青少年正处于生长发育阶段，更要注重饮食的多样化和营养均衡，避免挑食偏食等不良饮食习惯。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
儿童青少年近视患者是近视防控的重点人群，由于其眼部还在发育中，近视进展相对较快。家长要密切关注孩子的视力情况，定期带孩子进行视力检查，引导孩子养成良好的用眼习惯和生活方式，选择合适的近视矫正方式时要更加谨慎，充分考虑其眼部发育特点，比如框架眼镜是更安全基础的选择，在考虑手术等方式时要严格把握适应证，且要在成年后眼部发育相对稳定时再做评估。
（二）成年人
成年人近视相对稳定，但也不能忽视用眼健康，同样要注意合理用眼、保持良好生活方式等。在考虑近视矫正手术时，要经过详细全面的眼部检查，根据自身眼部条件和需求来选择合适的手术方式，术后也要遵循医嘱进行护理和定期复查，不同年龄的成年人眼部组织的修复和耐受能力不同，术后恢复和长期眼部健康维护都需要关注。
总之，目前要使800度近视眼降到100度没有简单直接的常规方法，主要是通过多种综合措施来控制近视进展、矫正视力等，不同人群要根据自身情况采取合适的方式并注重长期的眼部健康维护。
