身上肉很松的人通常是可以减肥的，但减肥的效果可能因人而异。
肉松的原因可能是脂肪含量较高、肌肉量较低，或者是由于皮肤和结缔组织松弛。对于这类人群，减肥的关键在于通过健康的生活方式和适当的运动来减少脂肪，并增加肌肉量，以改善身体的组成。
保持均衡的饮食，摄入足够的营养，控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。结合有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、健身等，以帮助燃烧脂肪、增加肌肉量，并提高新陈代谢。定期测量体重、体脂率和身体维度，以评估减肥效果，并根据需要调整计划。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗