?每小时饮水超过800-1000毫升或24小时内超过4-6升时?,容易导致水中毒。
水中毒是由于机体摄入水量远超排出量,水分在体内大量潴留,致使血浆渗透压降低、循环血量增多的病理状态。一般而言,当每小时饮水量超过800-1000毫升,或24小时内饮水量达到4-6升时,肾脏往往来不及将多余水分排出体外,进而引发血液中钠离子浓度显著下降,造成细胞内水肿,尤其易影响脑组织,导致一系列中毒症状。轻度水中毒可能表现为头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉抽搐等,而严重者会出现意识模糊、嗜睡、昏迷,甚至因脑水肿危及生命。
若短时间内过量饮水后出现上述不适症状,需立即停止饮水并尽快就医。