苦瓜加洋葱不能减肥。
苦瓜和洋葱都是营养丰富的蔬菜，但是它们并没有直接的减肥作用。苦瓜含有苦瓜素，具有一定的降血糖、血脂的作用；洋葱含有硫化物、类黄酮等成分，具有抗氧化、降血压等作用。然而，这些成分并不能直接导致体重下降。
平时需要摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。根据个人的身体状况和活动水平，计算出每天所需的热量摄入量，并尽量控制在这个范围内。可以通过合理的饮食计划和适量的运动来消耗多余的热量。定期进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，如举重、俯卧撑等，可以帮助增加肌肉量，提高新陈代谢，消耗更多的热量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗