低血压的调养方法包括饮食调养、适当运动、改善生活起居、药物治疗等。
1.饮食调养
低血压患者应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压。
2.适当运动
低血压患者不宜做剧烈运动，如赛跑、深蹲、举重、拔河、俯卧撑等，可选择慢跑、游泳、散步、太极拳等项目。
3.改善生活起居
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
4.药物治疗
必要时可遵医嘱服用一些升压药物治疗，如米多君等。
