近视患者可以通过增加户外活动时间、保持正确读写姿势、控制用眼时间、均衡饮食、定期检查视力、角膜塑形镜和近视手术等方法改善视力,去掉眼镜。
1.增加户外活动时间
每天至少2小时的户外活动,可以有效预防和控制近视的发展。
2.保持正确读写姿势
眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
3.控制用眼时间
每用眼30-40分钟,休息5-10分钟,休息时可以远眺或做眼保健操。
4.均衡饮食
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.定期检查视力
每6-12个月进行一次散瞳验光,及时调整眼镜度数。
6.角膜塑形镜
通过夜间佩戴特殊设计的硬性隐形眼镜,改变角膜曲率,从而达到矫正近视的目的。
7.近视手术
年满18周岁,近视度数稳定两年以上,可以考虑做近视手术。
需要注意的是,以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用,并不能完全治愈近视。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



