高血压患者的饮食应选择蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质、健康脂肪等，药物方面可以选择钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等药物。
一.饮食
1.蔬菜
富含钾、维生素和膳食纤维，如菠菜、芹菜、西兰花等。
2.水果
提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，如香蕉、橙子、草莓等。
3.全谷物
富含膳食纤维和复合碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等。
4.低脂肪蛋白质
选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，有助于维持心脏健康。
5.健康脂肪
橄榄油、鱼油富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。
二.药物
1.钙通道阻滞剂
如硝苯地平缓释片，能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压，适用于大多数高血压患者，尤其是老年高血压患者。
2.血管紧张素转换酶抑制剂
如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管、降低血压，对伴有心力衰竭、心肌梗死等并发症的患者有较好疗效。
3.利尿剂
氢氯噻嗪、呋塞米等是常用药物，通过促进钠和水的排出，减少血容量，降低血压，常与其他降压药联合使用。
饮食调整只是高血压治疗的一部分，患者还应结合医生的建议，采取综合的治疗措施，包括药物治疗、适量运动、控制体重、减少压力等。
