缓解眼压高的按摩方法是睛明穴按摩、攒竹穴按摩、鱼腰穴按摩、丝竹空穴按摩、四白穴按摩等。
1.睛明穴按摩
睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩时，将双手洗净，用双手食指指腹轻轻按压睛明穴，力度适中，以穴位处有轻微酸胀感为宜。每次按压持续3-5秒，然后松开，重复10-15次。睛明穴周围有丰富的神经和血管，刺激此穴位可促进眼部血液循环，调节眼内气血运行，有助于缓解眼压升高。
2.攒竹穴按摩
攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处。同样以双手食指指腹按压，力度轻柔，以局部有酸胀感为度。攒竹穴的按摩能舒缓眼部肌肉紧张，减轻因肌肉紧张引发的眼压升高。
3.鱼腰穴按摩
鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中。鱼腰穴处于眉部中心位置，按摩该穴位可改善眼周肌肉的紧张状态，调节眼周神经功能，进而对眼压起到一定的调节作用。
4.丝竹空穴按摩
丝竹空穴与眼部经络相连，按摩可促进眼部经络气血流通，缓解眼压升高带来的不适。
5.四白穴按摩
四白穴在眼眶下缘中点下方的凹陷处。双手食指指腹轻轻按压四白穴，每次按压3-5秒，重复10-15次。四白穴临近眼部，按摩此穴可增强眼部肌肉的弹性，改善眼部血液循环，辅助降低眼压。
若发现孩子眼压异常，除按摩缓解外，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
