婴儿腹泻可选择焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、蒸苹果、蛋黄膳、栗糊膳、藕粉等食疗方法。
1.焦米汤
将米粉或奶糕炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后改成小火慢慢熬成糊状。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
2.苹果泥
苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
3.胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作时，要先将胡萝卜洗净、去根、切成薄片，然后加水煮烂，再用纱布过滤去渣，最后加水稀释成汤（按50克胡萝卜加1000毫升水的比例），煮沸后即可食用。
4.蒸苹果
在拉肚子时，别急着吃止泻药，蒸苹果具有很好的收敛作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
5.蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
6.栗糊膳
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。
7.藕粉
藕粉是调理肠胃的食物，婴儿腹泻时可以冲一些藕粉给宝宝喝，但不要放糖。
食疗方法虽然安全有效，但并不能替代药物治疗。如果婴儿腹泻症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给婴儿添加辅食时，要注意循序渐进，避免一次添加过多的新食物，以免引起消化不良。此外，还要注意保持婴儿的个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
