1岁以下的婴儿心率值正常是110-150次/分，1-3岁儿童心率值为90-130次/分；3-6岁儿童心率是80-120次/分；6岁以上人群心率为60-100次/分。婴儿各器官和系统处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，心率较快，随着年龄增长，心脏也在不断成熟，心率逐渐降低。6岁以上人群心脏发育成熟，心率保持在相对稳定的状态。
长期熬夜会打乱人体的生物钟，导致交感神经兴奋，使心率加快。因此，建议健康人群每天保证7-8小时的高质量睡眠，养成固定的作息时间，早睡早起，让身体形成良好的生物节律，有助于心脏在稳定的环境中工作，维持正常心率。
健康人群日常应进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能，提高心脏的泵血效率，使心脏在安静状态下能够以较低的心率满足身体的血液循环需求。
如果心率出现异常，且伴有心慌、胸闷、气短、头晕、乏力、眼前发黑、晕厥等症状，可能是窦房结病变、房室传导阻滞、甲状腺功能减退等疾病表现，要尽快到医院进行详细检查，如心电图、动态心电图、心脏超声等，明确病因。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
