富含维生素C、有润肺功效及富含抗氧化剂的水果对过敏性哮喘患者有一定影响,如橙子、柚子富含维C要注意过敏等情况,雪梨有润肺功效食用需注意,蓝莓富含抗氧化剂糖尿病等患者食用要留意。
一、富含维生素C的水果
1.橙子:橙子中维生素C含量较为丰富,维生素C具有抗氧化作用,能够增强机体免疫力。有研究表明,适当补充维生素C有助于减轻呼吸道炎症反应,对过敏性哮喘患者可能有一定益处。过敏性哮喘患者可适量食用橙子,但要注意部分患者可能对柑橘类水果过敏,若食用后出现不适需立即停止。对于儿童患者,食用时需注意避免呛咳,可将橙子榨汁后少量饮用。
2.柚子:柚子同样富含维生素C,其含有的柚皮苷等成分也具有一定的抗炎活性。研究发现,柚皮苷可以通过调节机体的免疫反应来减轻气道炎症。过敏性哮喘患者食用柚子时,同样需关注个体过敏情况,老年人食用柚子时要注意细嚼慢咽,防止吞咽不畅。
二、具有润肺功效的水果
1.雪梨:雪梨具有润肺清热的功效。从中医角度来看,对于因肺燥等原因引发的哮喘症状可能有一定缓解作用。现代医学研究也发现雪梨中含有的一些成分对呼吸道黏膜有一定的保护作用。过敏性哮喘患者可以将雪梨炖煮后食用,比如雪梨川贝炖,能起到一定的润肺效果。儿童患者食用雪梨时,家长要注意将雪梨切成合适的小块,避免孩子误吸。
三、富含抗氧化剂的水果
1.蓝莓:蓝莓富含花青素等抗氧化剂,抗氧化剂能够清除体内的自由基,减少自由基对气道黏膜的损伤,从而有助于减轻过敏性哮喘的发作程度。过敏性哮喘患者可以适量食用蓝莓作为日常水果摄入,但对于糖尿病患者,要注意蓝莓的糖分含量,选择合适的食用量。老年人食用蓝莓时要考虑牙齿咀嚼情况,可选择较软的蓝莓食用。