良性乳腺瘤有乳腺肿块、乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变等表现，青年、中老年女性及有乳腺疾病家族史人群需关注自身乳房状况，青年女性应定期自查，中老年女性要提高警惕，有家族史人群更应密切关注并更早进行乳腺筛查，以便早期发现良性乳腺瘤。
一、乳腺肿块
1.特点：多为单发，肿块边界清晰，表面光滑，质地一般较周围乳腺组织稍韧，活动度良好，与皮肤和深部组织不粘连，这是良性乳腺瘤较为常见的早期症状表现，在青年女性等人群中均可能出现，若发现此类肿块需引起重视。
二、乳房疼痛
1.表现：疼痛程度不一，多为轻度隐痛、胀痛或刺痛，疼痛不具有周期性，一般不会随月经周期有明显的规律性变化，在不同年龄阶段的女性中都可能出现，比如中青年女性若出现此类非周期性乳房疼痛且可触及肿块时需排查良性乳腺瘤可能。
三、乳头溢液
1.情况：少数良性乳腺瘤患者可能出现乳头溢液现象，溢液多为无色透明、淡黄色或乳白色等，溢液量一般较少，在有生育史、哺乳史等不同生活方式的女性中都可能发生，若出现乳头溢液且伴有上述肿块等表现需进一步检查。
四、乳房皮肤改变
1.特征：一般早期乳房皮肤多无明显改变，但若肿瘤生长到一定程度，可能会出现乳房皮肤轻度凹陷等情况，不过相对较少见，不同年龄女性发生概率虽无绝对差异，但在关注自身乳房状况时都应留意皮肤有无异常变化。
特殊人群提示
1.青年女性：青年女性新陈代谢相对旺盛，乳房组织较活跃，更应定期自我检查乳房，一旦发现上述早期症状相关表现，应及时就医进行乳腺超声等检查，以便早期发现良性乳腺瘤。
2.中老年女性：中老年女性随着年龄增长，乳房组织逐渐发生退变等变化，对乳房异常表现的感知可能相对不那么敏锐，更要提高警惕，定期进行乳腺相关检查，因为良性乳腺瘤在中老年女性中也可能发生，早期发现有利于更好地处理。
3.有乳腺疾病家族史人群：这类人群由于遗传等因素影响，患乳腺疾病包括良性乳腺瘤的风险相对较高，更应密切关注自身乳房早期症状，除了定期自我检查外，建议比普通人群更早开始进行乳腺筛查，如从30岁左右就可考虑每年进行乳腺超声检查等，以便早期发现可能存在的良性乳腺瘤。
