髌骨骨折保守治疗多久可以活动
髌骨骨折保守治疗后活动时间分阶段安排，早期1-2周严格制动；中期2-6周先做肌肉收缩锻炼，后在医生评估下进行轻度屈伸；后期6周后逐步增加膝关节活动范围，8-12周视情况部分负重，活动中密切关注膝关节状况。
早期（1-2周）
此阶段骨折处刚刚开始初步修复，需要严格制动。患者应保持膝关节伸直位，使用石膏或支具固定，目的是让骨折断端稳定，避免进一步移位。对于儿童患者，由于其骨折愈合相对较快，但仍需密切遵循医生的固定要求，因为儿童的骨骼特点决定了过早活动可能影响骨折的正常愈合进程；而老年患者骨折愈合能力相对较弱，更要严格制动以保证骨折处稳定，防止出现延迟愈合或不愈合等情况。
中期（2-6周）
大约2周后，可在医生的指导下开始进行一些简单的肌肉收缩锻炼，如股四头肌等长收缩。通过收缩股四头肌，有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩。对于不同年龄人群，肌肉收缩锻炼的强度和频率略有不同。儿童可以适当增加锻炼的趣味性，鼓励其进行，但要注意力度适中；老年患者则需缓慢进行，避免因肌肉力量较弱而导致锻炼时出现不适。在4-6周左右，可在医生的评估下，开始进行膝关节的轻度屈伸活动，但活动范围较小，一般在0°-30°左右，这需要根据骨折愈合的具体情况来调整，通过小范围的屈伸活动进一步促进膝关节功能的恢复，同时继续保持肌肉的力量。
后期（6周以后）
当骨折愈合进展较为顺利，一般在6周后，可以逐渐增加膝关节的活动范围。此时可以在康复治疗师的指导下进行渐进性的膝关节屈伸训练，活动范围可逐步增加到60°-90°左右。随着骨折进一步愈合稳定，大约在8-12周左右，可根据X线等检查评估骨折愈合情况，若骨折线模糊，有较多骨痂生长，可逐渐增加活动量，开始进行部分负重的活动，如在助行器辅助下部分负重行走。对于年轻、身体状况较好且骨折愈合顺利的患者，可能会更早地开始部分负重活动；而老年患者或骨折愈合相对缓慢的患者，则需要根据具体愈合情况适当延迟部分负重的时间，以确保骨折完全愈合后再进行正常负重活动，避免过早负重导致骨折移位或影响愈合质量。在整个活动过程中，都要密切关注膝关节的疼痛、肿胀等情况，若有异常应及时停止活动并就医。
